Ľudia majú často problémy s vysokým krvným tlakom, niektorí z nich o týchto problémoch ani nevedia.
2) Do svojho jedálnička pridajte ovocie a zeleninu
Do svojho jedálnička zakomponujte aspoň 5 druhov ovocia a zeleniny. Najlepšie bude, ak ich budete jesť ako prílohu ku každému jedlu.