Ľudia majú často problémy s vysokým krvným tlakom, niektorí z nich o týchto problémoch ani nevedia.
Ako dostať vysoký tlak pod kontrolu? Profesor Graham Macgregor, ktorý pracuje pre charitatívnu organizáciu Blood Pressure UK, prezradil 4 spôsoby, ako krvný tlak udržať v normálnej hladine:
1) Obmedzte príjem soli
Ako píše The Sun, obmedzenie príjmu soli je najrýchlejší spôsob na zníženie krvného tlaku. Taktiež sa zbavte sójovej či gravy omáčky, ktoré sú jej plné. Denne by ste nemali prijať viac ako 6 gramov.
