Ako pomôcť deťom, ktoré trápia psychické problémy? Expertky na detské správanie Chris Callandová a Nicky Hutchinsonová pracujú na školách poskytujúcich podporu a rady mladým ľuďom, taktiež sú autorkami knihy Riešenie úzkosti v školách. Pre portál The Sun vysvetlili základné kroky, ako pomôcť deťom zvládať úzkosť a viac povedali aj o tom, ako by mali rodičia reagovať, keď sa stretnú s problémom.
Rozprávanie o pocitoch a emóciách
Diskutujte so svojimi deťmi o emóciách. Nehovorte len o radosti, smútku alebo o hneve. Zahrňte napríklad úzkosť, strach a zlosť. Mladí ľudia potrebujú aj tieto pojmy, aby rozpoznali, čo cítia, a vedeli, že je v poriadku prežívať tieto emócie.
Je treba si uvedomiť, že na deti je vyvíjaný tlak, aby boli neustále šťastné. Rodičia chcú, aby boli, sociálne médiá ich nútia myslieť si, že by mali byť. Vysvetlite deťom, že všetky emócie slúžia svojmu účelu a netreba ich zakrývať. Nezabúdajte, že o emóciách potrebujú hovoriť aj muži a je dobré k tomu viesť už malých chlapcov.
Prijatie
Keď vaše deti hovoria o svojich pocitoch, dajte im pozitívnu spätnú väzbu. Povedzte im, že ste radi, že vám prejavili dôveru. Dajte im vedieť, že je to dobrá vec.
