"Mnohí z nás cítia v žalúdku fyzické známky úzkosti. Takže u malých detí dávajte pozor na to, ak menej jedia, majú problémy so žalúdkom, cítia sa choré alebo majú problémy so zaspávaním. Práve vtedy, keď to trvá už pridlho a je to vyčerpávajúce, je treba vyhľadať pomoc," zdôrazňuje odborníčka.
Ako deti rastú, môžu sa u nich spustiť nezdravé alebo nebezpečné mechanizmy. Znepokojivým signálom je, keď upustia od svojich koníčkov, športu a spoločenských aktivít. Aj tu sú zásadné zmeny správania. Nicky Hutchinsonová varuje: „Dávajte si pozor na skutočne veľké zmeny v správaní. Vaše deti môžu byť vtiahnuté do seba alebo pohltené negatívnymi myšlienkami či trpieť záchvatmi paniky."
Následne môže prísť sebapoškodzovanie alebo užívanie drog či alkoholu, čo sa spočiatku deje takpovediac "namiesto samoliečby". "Od pandémie sme zaznamenali obrovský nárast počtu chlapcov a dievčat s poruchami príjmu potravy," upozornila expertka.
"Všetci tínedžeri radi trávia čas osamote vo svojich izbách, ale je tu veľký nárast počtu tých, ktorí naozaj nechcú ísť do školy a naozaj majú problém vstať z postele. Keď sa to rozbehne, je ťažké sa vrátiť k normálu," vysvetľuje Hutchinsonová s tým, že je dôležité pomôcť deťom nespadnúť do začarovaného kruhu a zavčasu vyhľadať odbornú pomoc.
