Chodenie naboso má mnoho benefitov, nie je však vhodné pre každého. Opatrnejší by mali byť najmä starší ľudia, ktorí sú náchylnejší na poškodenia kĺbov. Vyvarovať by sa jej mali aj diabetici. Upozornila na to vedúca fyzioterapeutka nemocnice v Bánovciach nad Bebravou Libuša Klamárová.
Začať s chôdzou naboso odborníčka odporúča predovšetkým deťom a mladším ľuďom, ktorých chodidlo je ohybné a dokáže sa jednoducho prispôsobiť. "Naopak, opatrní by mali byť starší ľudia, ktorí sú zvyknutí na pevnú obuv a sú náchylnejší na poškodenia kĺbov. Chôdza naboso z dôvodu rizika vzniku infekcie nie je vhodná ani v prípade, keď majú ľudia na chodidlách rany, pľuzgiere či odreniny," vysvetlila Klamárová.
Chôdze naboso by sa úplne mali podľa nej vyvarovať diabetici. "Ak by sa poranila diabetická noha, ťažko by sa hojila a u tejto skupiny ľudí je tiež vysoké riziko rôznych komplikácií," uzavrela.
