Kedy ich brať?
Podľa odborníka, ľudia ich berú najmä pri redšej stolici, pocite nafukovania, črevnom diskomforte - jednoducho pri ťažkostiach s trávením. Tie sa môžu ľahko vyskytnúť na dovolenke s exotickou kuchyňou. Veľmi dôležité sú v čase, keď musíte užívať nejaké antibiotiká, ktoré zabijú aj dobré baktérie.
Pri prejedaní nepomôžu
Občas sa dá započuť, že si probiotiká niekto nasadí pred Vianocami či Veľkou nocou, keď sa očakáva zvýšená konzumácia jedla a pitia. Odborník však hovorí, že to nemá zmysel: „Na zlepšenie trávenia sú enzýmy. Probiotiká na to nie sú určené,“ zdôrazňuje Bubán.
Chybu robíme len jednu
Miloš Bubán, gastroenterológ
- Probiotikami sa nemôžete predávkovať, sú súčasťou života každého človeka už odmalička, ale v prirodzenej forme. Chybu môžete urobiť pri súčasnom užívaní s antibiotikami, že ich užijete spolu. To nie je účinné, lebo antibiotiká ihneď probiotiká zabijú. Probiotiká preto treba užívať aspoň dve hodiny po antibiotiku. Pri bežnom užívaní je však jedno, či si ich dáte ráno, napoludnie, alebo večer.
