Bezpečnosť a účinnosť vakcín potvrdzujú okrem štúdií aj milióny zaočkovaných ľudí po celom svete. Účinnosť podaného séra však vieme ovplyvniť svojím správaním. Ministerstvo zdravotníctva vydalo niekoľko rád, ako z vakcinácie vyťažiť čo najviac imunity.
Na Slovensku už máme takmer 1,5 milióna zaočkovaných občanov a ďalšie tisíce sa zaregistrovali a čakajú na pozývaciu SMS. O účinnosti vakcín už nemá veľmi zmysel hovoriť. Dáta Úradu verejného zdravotníctva uvádzajú, že počet nakazených už po prvej dávke vakcíny nedosahuje ani pol percenta.
„Do určitej miery však môžete sami prispieť k tomu, aby očkovanie bolo čo najúčinnejšie,“ uvádza Ministerstvo zdravotníctva SR a pokračuje: „A, naopak, môžete prispieť k tomu, aby ste riziko vyplývajúce z veľmi zriedkavých vážnejších vedľajších účinkov stlačili takmer na nulu.“ Čo nám teda odborníci radia?
Ako minimalizovať riziká
Riziko vážnych vedľajších účinkov po očkovaní je veľmi nízke a ešte viac ho zminimalizujete, ak vyhľadáte lekára v prípade týchto príznakov po očkovaní:
- ťažká, neutíchajúca bolesť hlavy
- poruchy zraku, rozostrené videnie
- neurologické deficity
- tŕpnutie končatín
- poruchy hybnosti
- výrazná bolesť brucha
- bolesť na hrudníku
- pretrvávajúci kašeľ či sťažené dýchanie
Alergická reakcia nastúpi rýchlo
- Aby ste ju prípadne rýchlo odchytili, zostaňte v mieste očkovania 15 minút po očkovaní.
- Ak máte chronické ochorenia, zostaňte v mieste očkovania 30 minút po očkovaní.
Pred očkovaním
Odložte fyzické aktivity
Dva až tri dni pred podaním vakcíny nerobte žiadnu náročnú fyzickú aktivitu, a to ani v prípade, že sa cítite dobre. Mohli by ste tým zaťažiť svoj organizmus, ktorý sa potrebuje pripraviť na tvorbu protilátok.
Odpustite si alkohol
Odborníci odporúčajú nepiť žiadny alkohol minimálne dva až tri dni pred očkovaním. Žiadny znamená ani pohár vína či piva.
Spánok a strava
Pred vakcináciou by ste si mali dopriať dostatok spánku. Dôležité je tiež pripraviť telo kvalitnou stravou s dostatkom probiotík.
Po očkovaní
Námaha a športové aktivity
48 hodín po očkovaní sa vyhnite namáhavým fyzickým aktivitám. Ak máte bolestivú alebo slabú ruku, radšej sa vyhnite dvíhaniu ťažkých veci.
Doprajte si spánok
Čím väčší pokoj budete mať, tým lepšie. Vaša imunita bude môcť pokojne pracovať. Spánok je ten najvhodnejší spôsob, ako jej to umožniť.
Vakcína funguje, aj keď nemáte žiadne vedľajšie účinky
Daša Račková, Úrad verejného zdravotníctva SR
- Imunitná odpoveď prebieha u každého človeka špecificky, vzhľadom na stav jeho imunitného systému. Bolesť po očkovaní v mieste vpichu, začervenanie, prípadný vzostup teploty nie sú indikátorom na určovanie imunitnej odpovede. Očkovanie môže prebehnúť absolútne bez akýchkoľvek následných reakcií a organizmus si protilátky vytvorí.
