Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 16:00 | Správy | Servis

Veľký test vitamínov D: Ktorý máte doma? Pozor na dávkovanie

Vitamín D má v tele veľa funkcií.

Jednou z najznámejších je jeho schopnosť utužovať imunitný systém a v poslednom čase sa veľa spomína v súvislosti s podporou organizmu proti nákaze koronavírusom. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na voľnopredajné doplnky výživy, ktoré by nám tento vitamín mali doplniť.

Voľnopredajné lieky alebo výživové doplnky u nás nie sú kontrolované Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv. To znamená, že informácie o účinkoch, uvedené na obale, nemusia byť dokázané. Avšak obsah týchto látok sa uvádzať musí. Odborníci z českého dTestu sa pozreli bližšie na niekoľko produktov, ktoré skontrolovali v laboratóriách.

„Najväčší dôraz sme v celkovom hodnotení kládli na to, aké množstvo vitamínu D sa nachádza v jednom grame doplnku stravy,“ vysvetľuje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka magazínu dTest, a pokračuje: „A koľko ho poskytuje denná dávka odporúčaná výrobcom.“ Dodajme, že množstvo vitamínu sa uvádza v jednotkách IU, z ktorých dostaneme údaj v mikrogramoch, ak údaj IU vydelíme štyridsiatimi.

dTest Otvoriť galériu
dTest
Zdroj: anc

Dodržiavajte dávkovanie

Ivan Mach, zakladateľ Aliancie výživových poradcov ČR

- U väčšiny dospelých osôb, ktoré sa nepravidelne vystavujú slnku a nepravidelne konzumujú dostatočne bohaté prírodné zdroje vitamínu D, sa odporúča 400 až 1 000 IU denne, nanajvýš však 4 000 IU. Nad túto hranicu už dopĺňanie nemusí byť bezpečná a môže viesť k prejavom predávkovania.

Diskusia / 0
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
(ilustračné foto).
Vo štvrtok sa bude tvoriť hmla: Veľká výstraha pre dva kraje na Slovensku
(ilustračné foto).
Rodina uvidela nezvestného syna na videu na TikToku: Pohľad, z ktorého sa budú strhávať zo sna
Sagan v časovke.
Trasa pretekov Giro d'Italia je známa: Toto budú najväčšie ťaháky
Senior počas pandémie (ilustračné foto).
Americká vláda v boji proti pandémii: Občanom bezplatne rozdelia milióny rúšok
Na Okresnom súde v Prešove prejednávali jednu z profesorových káuz aj v pondelok.
Prešovský súd vymeral trest kanadskému profesorovi: Za sexuálne zneužívanie 7 rokov
Gina Stewart je označovaná za najsexi starú mamu na svete.
Foto
Najsexi babička sveta prezradila recept na mladistvý vzhľad: Takto zmeňte svoj jedálniček a neuveria vám vek!
Vlhová s chráničom na zuby, ktorý musí po páde používať.
Vlhová o krátkom pobyte na Slovensku: Doma si musím dávať pozor na jednu vec!
Premiér Igor Matovič
Debata Matoviča s vedcami sa neskončila ani po 2 dňoch: Strohé vyjadrenie premiéra
(ilustračné foto).
Prišli o to najcennejšie: Počas plavby z Líbye zahynulo 41 migrantov, další sú nezvestní
Malé dieťa vypadlo z kufra auta na rušnej križovatke: Len centimetre ho delili od nešťastia
Malé dieťa vypadlo z kufra auta na rušnej križovatke: Len centimetre ho delili od nešťastia
Koronavírus v Maďarsku si vyžiadal ďalšie obete.
COVID-19 zložil Maďarov na kolená: Britskú mutáciu potvrdili už aj v odpadových vodách
Premiér Igor Matovič
Premiér Matovič kritizuje spustenie e-karantény: Koncom apríla je už neskoro