Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
Foto

Ako nepribrať počas lockdownu? TOP tipy celebrít: Čo radia Kalisová, Belohorcová či Gáborík

Obdobie Vianoc a Silvestra je pre všetkých, ktorí dbajú o líniu, nebezpečné - doprajeme si kalorické dobroty, na ktoré by sme počas roka ani nepomysleli,a tak k novoročným predsavzatiam často patrí schudnúť.

Ako sa najrýchlejšie dostanú znovado formy známe dámy a čo im najlepšie funguje? Tu sú ich zaručené rady!

Fotogaléria
12
fotiek v galérii

Kveta Horváthová (44), moderátorka

Chvalabohu, nemusím po sviatkoch riešiť nejaké chudnutie, lebo aj napriek tomu, že si doprajem vianočné dobroty, snažím sa neprejedať do prasknutia a pravidelne sa hýbem. Jediné, čo po sviatkoch praktizujem, je, že na pár dní odľahčím tráviaci systém ľahšími pokrmami, bohatšími na vlákninu. Jedávam viac ovocia, zeleniny, vyradím červené mäso, pripravujem len hydinu a ryby, celozrnné pečivo... Snažím sa tiež pravidelne hýbať. Cvičím jogu, prípadne posilňujem s vlastnou váhou a trikrát denne chodíme von s naším psíkom Fany, a tiež nepoužívam výťah.

Zuzana Belohorcová (44), moderátorka

Vždy s príchodom Nového roka sa snažím dať si nejaké predsavzatia a nasadím správny režim a dobrú životosprávu. Mám šťastie, že nie som veľký jedák, čo sa týka sladkostí, a to dokonca ani počas sviatkov. Doprajem si, čo mám rada a na čo mám chuť. Obmedzím pečivo, ale pivka k obedu sa nevzdám. Čo sa týka cvičenia, v tejto dobe uprednostňujem beh, je tu krásna promenáda pri mori, takže behám každý deň. Tiež cvičím tak, že si zapnem youtube, kde sú výborné videá a nič k tomu netreba, maximálne činky, alebo posilňovacie gumy.

Kristína Kövešová (36), moderátorka

Snažím sa opäť nabehnúť na aktívny režim. Najdôležitejšia je strava, ale dobré je pridať aj cvičenie. Viem, že po sviatkoch to nie je jednoduché, no keď prekonáme prvotnú lenivosť, zvládneme to. Mne pomáha, že mám polovičnú náhradu stravy od jednej firmy, ktorú mi dodajú aj počas lockdownu. Musím jesť pravidelne, mám to nastavené od výživových poradcov presne na môj organizmus. Okrem toho mi kamaráti policajti dali aj zoznam tréningov, ktoré mám doma cvičiť aspoň trikrát do týždňa. Poviem vám, že ma chlapci nešetrili.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Karin Kollárová, Nový Čas Víkend
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Peter († 22) náraz neprežil.
Foto
Tragická nehoda bratov Petra († 22) a Pavla na R1 pri Nitre: Smrť syna známeho chovateľa vlčiakov!
(ilustračné foto).
Namiesto uvoľňovania sa stal pravý opak: Vo viacerých častiach Grécka predĺžili lockdown
Zdravotná sestra naťahuje injekčnou striekačkou vakcínu proti ochoreniu COVID-19 od spoločností Pfizer-BioNTech
Neuniesol nával kritiky po prednostnom očkovaní: Ekvádorský minister zdravotníctva odstúpil z funkcie
(ilustračné foto).
Žena (56) udrela malého chlapca päsťou do tváre: Polícii v USA sa ju aj napriek úteku podarilo zatknúť
Peter Visolajský
Schválili núdzový stav: Dokedy ho chcú predlžovať?! Lekár Visolajský o opatrení bez cenzúry
Poď, nech ťa rozbijem!
Foto
Ako v krčme! Poslanci si na zastupiteľstve v Prešove skočili do vlasov: Poď, nech ťa rozbijem
Libor sa už presunul z Ruska do Švajčiarska.
Libor Hudáček o odchode z Nižnekamska do Lausanne: Pustili ma na tretí pokus!
Toto je jeden z nových párov, zatiaľ inkognito.
Psychológ Aleš Bednařík o šou Svadba na prvý pohľad: Bude to turbulentné aj romantické
Zraneného Jána Kupca na dvore domu objavil jeho syn.
Záhadné okolnosti tragickej nehody v obci Selce: Usmrtilo starostu vlastné auto?
Lyžiari sa pred štartom mechanizmu prichytia o špeciálne upravené lano.
Foto
Vynašli sa aj v čase pandémie: Vleky sú zakázané, lyžiarov ťahá na kopec ratrak!
Umelcov organizmus vakcínu neprijal dobre.
Veľké komplikácie Jiřího Krampola po očkovaní: Herca vo vážnom stave prepustili z nemocnice
Susedia chytali deti do plachty
Foto
Zúfalé konanie mamičky: Keď to zbadala, vyhodila svoje štyri deti z okna!