Tracy Bess (53) z Texasu v USA schudla polovicu svojej telesnej hmotnosti. Hovorí však, že okrem kíl stratila aj priateľov, ktorí jej závidia úspech.
Po tom, čo sa už nezmestila do stoličky či do sedadla v lietadle, začala Tracy konať. Schudla vďaka fitness aplikácii polovicu svojej hmotnosti a dnes hrdo nosí veľkosť XS. Postupne pridávala chôdzu, beh a jogu. Hovorí, že naberať na váhe začala po svadbe. "S manželom máme štyroch dospelých synov vo veku 26, 26, 22 a 20 rokov. Živiť týchto štyroch hladných chlapcov bolo drahé, takže sme jedli veľa polotovarov," vysvetľuje a pokračuje: „Jedlo sa používalo ako spôsob odmeňovania, nikdy predtým som ho nevnímala ako "palivo"."
Tracy prízvukuje, že je veľmi dôležité zostať hydratovaný. "Pijem veľa vody. Taktiež dávam prednosť jedeniu kalórií pred ich pitím," hovorí matka, ktorá momentálne trénuje na maratón a každému odporúča nastaviť si nejaký cieľ, ktorý po dosiahnutí nahradí ďalším.
