Alkohol je pre bunky jed. Naproti tomu jablko je bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením. Tým, že obsahuje vitamín C, ešte posilňuje obranu a vyvažuje nedostatok stopových prvkov a minerálnych látok. Ďalšou látkou je pektín, ktorý ponúka veľa dobrých živín, pôsobiacich zdravo na črevné baktérie.
Prehnali ste to s tréningom? Petržlen je prírodný prostriedok, ktorý dokáže dať telo zasa do pohybu a zvýši úroveň energie. Skrývajú sa v ňom aj mnohé minerálne látky - draslík, kalcium a horčík, ktoré sa z tela
strácajú pri tréningu a tiež vitamíny C, A a B.
Zelený čaj pomáha bunkám chrániť sa proti jedom. Polyfenol, ktorý obsahuje, redukuje zápaly v tele a bojuje s rakovinovými bunkami. Blokuje voľné radikály, čím bráni tomu, aby sa bunky ďalej poškodzovali.
