Schudnete
Ak máte problém s nadváhou, či chcete stratiť nejaké to kilo navyše a pochváliť sa perfektnou figúrou v plavkách, siahnite po vode. Pri pití iba čistej vody po dobu 9 dní spálite rovnaký počet kalórií ako keď by ste behali 8 km denne. Voda tiež potláča zvýšený apetít, čo takisto prispieva k chudnutiu.
Budete múdrejší
Mozog potrebuje obrovské množstvo kyslíku, aby mohol správne pracovať. Voda je jedným z neho najlepších zdrojov. Z toho jednoducho vyplýva, že čím viac vody budete piť, tým rýchlejšie bude váš mozog pracovať. To sa pozitívne odrazí na myslení a sústredení sa.
Prečistíte organizmus
Pitie množstva vody je najlepším spôsobom detoxikácie. Pomáha totiž vyplaviť z tela všetky zlé toxíny a látky a prečisťuje náš organizmus. Jej prísun však treba rozdeliť počas celého dňa, aby sme zbytočne nezaťažili obličky.
Budete zdravší
Voda pomáha nielen liečiť mnohé zdravotné problémy ako bolesť hlavy či zápal močových ciest. Správny pitný režim funguje aj ako prevencia proti rôznym ochoreniam. Posilňuje imunitu a chráni srdce, znižuje riziko chorôb ako vysoký krvný tlak, infarkt či rakovina.
Budete mladší
Samozrejme, pitný režim vás nevráti o niekoľko rokov späť. Pomáha však udržať si mladistvý vzhľad. Voda hydratuje vašu pokožku, udržuje ju zdravú, žiarivú a jemnú a tak skoro sa neobjavia ani vrásky.
Získate viac energie
Pravidelný prísun tekutín stimuluje metabolizmus. Ak vypijete pol litra čistej vody po tom, ako sa zobudíte, zrýchlite svoj metabolizmus až o 24%. Lepší metabolizmus následne prispieva k zvýšeniu energie.
