Nový Čas preto nakúpil rôzne sladkosti, na ktoré sa pozreli škôlkari, ale aj odborníčka na výživu Katarína Skybová z Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment. Ktoré sladkosti vyšli z testu najlepšie?
Testovali sme spolu s tými najpovolanejšími – s deťmi z Materskej školy Janka Kráľa v Stupave. Tie sladkosti ochutnali a rozhodli, ktoré boli najlepšie. Chuťovo najlepšie obstáli penové želé cukríky a hrozienka v čokoláde. Ešte keď boli sladkosti zabalené, najväčšiu radosť mali deti z čokoládových peniažkov. Naopak, najmenej by ich v mikulášskom balíčku potešili Arizonky a Skittles ovocné cukríky.
Výživová odborníčka Katarína Skybová má však iný názor. „Ozajstná čokoláda má minimálne 35 % kakaovej sušiny a iba 5 % kakaového masla môže byť nahradených rastlinnými tukmi. Sladkosť je lepšia, keď obsahuje menej tukov a cukrov a miesto umelých prírodné farbivá.“ Podľa jej hodnotenia zloženia cukroviniek sú najvhodnejšie do balíčka práve Arizonky a medzi kvalitnejšie patrí aj Kinder Surprise a čokoládová figúrka Elfa. Naopak, najhoršie zloženie majú deťmi obľúbené hrozienka v čokoláde.
Tip na mikulášsky balíček
Katarína Skybová, Inštitút redukcie a prevencie nadváhy kompliment
- Základom by malo byť čerstvé ovocie ako jabĺčka, mandarínky, pomaranče, kivi či banány. Takisto orechy, najlepšie neolúpané vlašské, arašidy alebo lieskovce. Sladkosti do balíčka dávať skôr v malom množstve a hlavne kvalitnejšie, napríklad nejakú kvalitnú čokoládovú figúrku alebo domáce perníkové figúrky. Lacné a nekvalitné cukrovinky radšej do mikulášskeho balíčka nedávajte. Pre potešenie odporúčam pridať aj nejakú drobnú hračku.
Kinder Surprise
- sladké vajíčko s mliečnou čokoládou
Hmotnosť: 20 g
Cena: 0,69 €
Hodnotenie odborníčky: Čokoláda je dvojvrstvová, pričom takmer polovica hmotnosti je mliečna čokoláda. Neobsahuje veľa emulgátorov. Patrí k tým kvalitnejším výrobkom a porcia je malá.
VHODNÉ
Čokoládová figúrka Mikuláš
Hmotnosť: 48 g
Cena: 0,79 €
Hodnotenie odborníčky: Mikulášske figúrky, ktoré majú nízku cenu, neobsahujú kakaové súčasti v požadovanom množstve sa s kvalitnou čokoládou zložením, chuťou ani farbou nemôžu porovnať.
NEVHODNÉ
Kinder čokoláda
- tyčinky z mliečnej čokolády s mliečnou náplňou
Hmotnosť: 50˝g
Cena: 0,94 €
Hodnotenie odborníčky: Mliečna čokoláda obsahuje viac tukov ako horká. Zo zdravotného hľadiska je lepšia tmavá čokoláda s vysokým podielom kakaa.
MENEJ VHODNÉ
Hrozienka v jogurtovej poleve
Hmotnosť: 80 g
Cena: 0,73 €
Hodnotenie odborníčky: Jogurtová poleva obsahuje nekvalitné tuky, má vysoký obsah cukrov, ktoré sa nachádzajú v sušenom ovocí a konzervanty.
NEVHODNÉ
Skittles ovocné cukríky
Hmotnosť: 38 g
Cena: 0,39 €
Hodnotenie odborníčky: Cukríky majú vysoký obsah cukru a rôznych farbív. Preto by som uprednostnila skôr iné sladkosti ako túto.
MENEJ VHODNÉ
Arizonky ryžové s vanilkovou arómou
Hmotnosť: 60 g
Cena: 0,46 €
Hodnotenie odborníčky: V porovnaní s ostatnými vybranými cukrovinkami nemajú Arizonky príliš veľa cukru a obsah tukov je nízky. Pozitívne je, že je to bezlepkový výrobok.
VHODNÉ
Milka Oreo
- kakaové sušienky s mliečnou náplňou v mliečnej čokoláde
Hmotnosť: 86 g
Cena: 2,29 €
Hodnotenie odborníčky: Majú veľa tukov s transmastnými kyselinami, cukrov, veľký podiel sušeného mlieka a smotany, stabilizátorov, aróm atď.
MENEJ VHODNÉ
Figúrka
- z mliečnej čokolády Elf
Hmotnosť: 50 g
Cena: 1,19 €
Hodnotenie odborníčky: Táto figúrka patrí ku kvalitnejším výrobkom. Ako mikulášska sladkosť je vhodná.
VHODNÉ
Čokoládové mince
Hmotnosť: 100 g
Cena: 1,49 €
Hodnotenie odborníčky: Percento kakaovej sušiny je nízke a výrobok nemá vysokú kvalitu.
MENEJ VHODNÉ
Penové želé
Hmotnosť: 90 g
Cena: 0,59 €
Hodnotenie odborníčky: Majú vysoký podiel jednoduchých cukrov. Pozitívom je prírodné farbivo. Negatívom je väčšia hmotnosť, keďže deti majú tendenciu zjesť celý balíček naraz, čo znamená extrémne vysoký príjem cukru v krátkom čase.
MENEJ VHODNÉ
Deťom najviac chutili penové želé a hrozienka v jogurtovej poleve
Filip Koštiak (5): Najviac mi chutili hrozienka. Sú také čokoládové. A sú pekné, biele a vyzerajú ako naozajstné kamienky.
Veronika Sihelníková (6): Penové cukríky sú najlepšie, páči sa mi, že sú také mäkké.
Samuel Šutoris (5): Ja by som chcel všetko. Neviem si vybrať. Ale asi najmenej mi chutí tá ryža.
Samantha Weller (5): Aj mne najviac chutia tie mäkké cukríky. A nepáči sa mi to, čo vyzerá ako ryža. Je to úplne bez chuti.
Kai Trebatický (5): Sladké malé čokolády boli najlepšie. Ale aj tie penové cukríky, sú ako guma na gumovanie.
Sofia Skládalová (5): Mne tá ryža chutí. Je veľmi dobrá. Farebné cukríky vyzerajú pekne, ale nie sú dobré. Sú kyselé a nie je v nich žiadna čokoláda.
