Ukázalo sa, že to, čo jeme, môže skutočne ovplyvniť naše sny. Prieskum o snoch podľa portálu Mirror zistil, že neuveriteľných 64 % ľudí zažilo po konzumácii určitých potravín jasnejšie a pestrejšie sny.
"Zložité živiny a zlúčeniny v určitých potravinách môžu na naše telo pôsobiť tak, že môžu zosilňovať, meniť a predlžovať fázy našich snov, čo poukazuje na mnohotvárnosť živých snov," objasnil pre Gloucestershire Live Sammy Margo, odborník na spánok.
Skutočne tuhý spánok: Muž spadol z postele rovno na zem. Ani to s ním nepohlo. Pozrite sa ale, z akej výšky!
"Takto živé sny môžu mať výhody, ako je spracovanie emócií, upevňovanie pamäti, sebapoznanie a kreativita, ale môžu byť sprevádzané aj nevýhodami, ako je emocionálny stres a potenciálny vplyv na kvalitu spánku a celkové zdravie. Ich účinky tak môžu oscilovať medzi prospešnými a škodlivými, čo závisí od okolností a kontextu ich výskytu," dodal odborník, ktorý skúmal niekoľko druhov potravín a poskytol pohľad na to, aký vplyv môžu mať na intenzitu snov.
Aké potraviny spôsobujú bláznivé sny si prečítajte na druhej strane.
