Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.02.2024 09:00 | Správy | Servis | Lifestyle
Foto

Po zjedení týchto šalátov budete spokojne odfukovať: Chutné recepty hotové za pár minút

Ak máte radi šaláty, no v zime ich nevyhľadávate, lebo vám prídu studené, môžete si ich upraviť aj tepelne. Sú zdravé, menej kalorické a predsa výživné. Pri sporáku nemusíte stráviť celú večnosť, lebo sú hotové do pár minút.

Šalát s kuskusom a kozím syrom

Otvoriť galériu

Počet porcií: 4/Príprava: 20 minút
Potrebujeme:

  • 1 balenie šafranu (0,1 g)
  • pol lyžičky mletej rímskej rasce
  • pol lyžičky škorice
  • pol lyžičky kajenského korenia
  • 250 g kuskusu
  • 75 g vlašských orechov
  • 8 vetvičiek mäty
  • šťavu z 2 citrónov
  • 6 lyžíc olivového oleja
  • 120 g sušených brusníc (alebo čerešní)
  • 150 g čerstvého kozieho syra
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • cukor

Postup:

  • 1 250 ml vody spolu so šafranom, s rímskou rascou, so škoricou, s kajenským korením a so soľou priveďte do varu. Stiahnite z ohňa a vmiešajte kuskus. Prikryte a nechajte 5 minút napučať. Zatiaľ opečte orechy nasucho na panvici. Z vetvičiek mäty postrhávajte lístky. Kuskus premiešajte vidličkou a preložte do misy. Pridajte citrónovú šťavu a olej. Vmiešajte mätu a sušené brusnice. Podľa potreby kuskus dochuťte soľou, korením a cukrom. Pred podávaním ho posypte nadrobeným kozím syrom a opečenými orechmi.
pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas Víkend, dobré jedlo

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Momenty zo 7. kola Let's Dance.
Foto
Dychberúce momenty v Let's Dance: BOZK, ktorý nikto nečakal! Na Tine mohli všetci oči nechať
Ľudia v Teheráne útok na Izrael oslavovali.
Foto
Svet sa obáva vyostrenia konfliktu na Blízkom východe: Ako to vidí slovenský generál? Znepokojivé slová
2024. Tie isté šaty si po 13 rokoch obliekla na premiéru filmu svojho syna.
Foto
Hollywoodskej sexici ťahá na 60: Objavila prameň mladosti? Pri týchto FOTO nenájdete rozdiel!
Aktivistov zatkli. (ilustračné foto)
Šialenec napádal ľudí na zastávke hlava - nehlava! Zranených ošetrovali lekári: Neuveríte, aký bol dôvod jeho konania
Na Instagrame ju sleduje 243-tisíc používateľov.
Foto
Dcéra futbalovej legendy sa poriadne odviazala: Na videu jej takmer vypadli prsia!
Americký prezident Joe Biden a český premiér Petr Fiala na stretnutí v Bielom dome.
Český premiér na dôležitom stretnutí: Toto tu päť rokov nebolo
Železničná trať Žilina
Foto
Dokončenie nového železničného uzla potrebuje viac času aj peňazí: Dôvodov je viacero
Blesky nad elektrárňou Orot Rabin neďaleko izraelského mesta Hadera.
Napätie v Izraeli sa dá krájať a bude to ešte horšie: Vážne slová veliteľa armády
Lukáš Hrádecký pochádza zo Slovenska, no reprezentuje Fínsko.
Foto
Nový megahit internetu: Brankár Leverkusenu počas osláv nadával po slovensky!
Ilustračné foto
Najviac transfúzií krvi potrebujú títo pacienti: Majú nemocnice tejto vzácnej tekutiny dostatok?
Záchranári zasahujú po útoku ruskej armády v meste Odesa na juhu Ukrajiny.
Eurokomisia odklepla miliardy na obnovu Ukrajiny: Toto všetko bude plán pokrývať
Dievčatko prehltlo gombíkovú batériu
Foto
Maličkosť, ktorú má doma každý, spôsobila dievčatku agóniu: Varovanie pre všetkých rodičov