Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.02.2024 09:00 | Správy | Servis | Lifestyle

Recepty, pri ktorých si na mäso ani nespomeniete: Túto polievku budete robiť pravidelne!

Najkrajšie sviatky v roku aj Silvester, ktoré boli plné kalorických pochúťok, máme už za sebou, a tak nastal čas náš jedálny lístok trochu odľahčiť. Máme pre vás tri skvelé vegánske recepty z tofu, ktoré vám určite budú chutiť.

Fotogaléria
3
fotiek v galérii

Krémová karfirémová karfiolová polievka s cesnakom a údeným tofu

Potrebujeme:

- 250 g karfiolu (88 kcal)

- 40 ml rastlinnej smotany (38 kcal)

- 10 g lahôdkového droždia (32 kcal)

- 40 g údeného tofu (56 kcal)

- 2 strúčiky cesnaku

- soľ

- korenie

- majorán

- mletú rascu

- vodu/zeleninový vývar

Postup:

Karfiol nakrájame na menšie ružičky. Dáme ho variť do primeraného množstva vody alebo zeleninového vývaru spolu s cesnakom, rastlinnou smotanou a koreninami. Po zmäknutí karfiol rozmixujeme na krémovú polievku. Údené tofu nakrájame na drobné kocky, ktoré opečieme na panvici a posypeme ním polievku.

 

Recept na vynikajúcu slanú palacinku si pozrite na druhej strane.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas Víkend, kk

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Polícia pátra po 16-ročnom chlapcovi.
Foto
16-ročný chlapec je nezvestný: Odišiel z internátu a odvtedy o ňom nik nevie! Polícia prosí o pomoc
Miriam Kalisová priznala estetické zákroky. Ktoré podstúpila?
FotoVáš Tip
Moderátorka Kalisová priznala fanúšičkám estetické zákroky: Čo všetko už stihla podstúpiť?
(ilustračné foto)
Krajina zažíva peklo: Silné dažde majú už desiatky obetí! Strašné, čo sa tam deje
Lawn crystals water green
Slovensko zasiahne MRÁZ: Teploty klesnú pod nulu vo väčšine okresov! SHMÚ vydáva výstrahy
Miroslav Šatan, prezident SZĽH.
Šatan prehovoril o posilách zo zámoria: Toto chcel počuť každý!
(ilustračné foto).
Ukrajina má dôvod na radosť: Aha, čo dostane! Tým to však neskončí
Minister Šutaj Eštok sa odfotil s Majkom Spiritom.
Foto
Minister Šutaj Eštok vysmiaty vedľa známeho rapera: Na TOMTO sme sa s Majkom Spiritom zhodli!
(ilustračná foto)
FotoVáš Tip
Chorvátsko paralyzovala snehová víchrica: Šialené teplotné výkyvy spôsobili totálnu kalamitu! Sledujte tie FOTKY
Ilustračné foto
Expertka odhalila TAJOMSTVO šťastného vzťahu: 13 pravidiel, ktorými sa stačí riadiť
(ilustračné foto)
Sršeň áziský už je blízko: Podľa envirorezortu sa na Slovensko dostane čoskoro!
(ilustračné foto)
Muž prišiel o viac ako 100-tisíc eur: Urobil obrovskú chybu! Slováci, na toto si dávajte pozor
Ruský opozičný politik Vladimir Kara-Murza.
Väznený kritik Kremľa čelí náročnému presunu do Moskvy: Právnička varuje, podmienky blízke mučeniu!