Postupom krátkeho času sa modely dočkajú lacnejšieho spracovania a hor sa do obchodov. Mnohokrát však ide len o „efekt“ a zdravotný aspekt je odsunutý do úzadia. Platí to najmä pri topánkach, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie.
Nebezpečné sú svojím spôsobom všetky topánky na vyššom podpätku, pretože hrozí riziko podvrtnutia členku a pádu. „Každé sandáliky, ktoré neodierajú, netlačia a majiteľke sa v nich dobre chodí, sú v lete vhodné,“ uviedla Hana Sameková, ortopedička z bratislavskej kliniky Medissimo.
Ako zdôrazňuje, každý má však inak tvarované nohy, s rôznymi výrastkami. Pri výbere topánok treba prihliadať na tvar nohy a nie na módne trendy. Momentálne v čase letných búrok a výstrah od meteorológov využijete aj gumáky. „Odporúčam ich nosiť maximálne hodinu, keďže sú nepriedušné,“ upozornil ortopéd Ján Koreň.
Platformy
- vyznačujú sa plným opätkom
- môžu to byť sandáliky s pevnou, ale aj voľnou pätou
- hitom tohto leta sú akékoľvek platformy, hoci aj tenisky
Názor odborníka
- ak je opätok vysoký 1 až 3 cm, sú relatívne pohodlné a bezpečné
- musia byť vyrobené tak, aby nohe tvorili oporu a boli stabilné
- treba dbať na dostatočné uchytenie nohy a členku
- topánky sa nesmú pri pohybe vyzúvať
- človek je vyššie zo zeme, takže si nezašpiní nohy
- zabezpečujú dobré odpruženie, čo je vhodné pre bedrové a kolenné kĺby
POZOR!
- 10 cm vysoký podpätok je určite rizikový
- platformy nie sú vhodné pre malé deti a staršie osoby, ktoré majú s pohybom problém
- sú vhodné len do mesta alebo na rovný terén
Žabky
- jednoduché šľapky, ktoré sú na nohe upevnené úchytom medzi palcom a druhým prstom
- päta je voľná, neupevnená
Názor odborníka
- sú vhodné k vode alebo na pláž vďaka ich rýchlemu obúvaniu a vyzúvaniu
- odporúčam ich ženám s halluxami (deformácia prstového kĺbu), ale nie na celodenné nosenie
- majú príliš nízku podrážku, ktorá dostatočne neodpruží kĺby
Sandále na vysokom opätku
- priedušná obuv, väčšinou remienková na úzkom opätku
Názor odborníka
- topánky sú málo stabilné, noha sa v nich namáha
- vyznačujú sa príliš veľkým sklonom, takže celá hmotnosť tela sa presúva na prednú časť nohy
- noha je preťažená a nosenie takejto obuvi môže vyvolať bolesti - pri dlhodobom nosení je zvýšené riziko vzniku deformít (hallux valgus)
TIP
- noha v nich vyzerá pekne, na krátke chodenie a sedenie v kaviarni sú určite v poriadku
Balerínky
- jednoduchá uzavretá obuv na nízkom opätku
Názor odborníka
- keďže sú uzavreté, noha sa v nich potí a pokožka nedýcha
- sú mäkké a nízke, takže sú vhodné len na krátke nosenie
- nízky opätok a podrážka môžu spôsobiť po čase bolesti aj deformity chodidiel
Šľapky
- vzdušná obuv na rôzne vysokom opätku bez upevnenej päty
Názor odborníka
- pri šľapkách všetko závisí od ich tvaru
- ortopedické stielky s dobrými pevnými remienkami sú vhodné ako prezuvky, ale aj na celodenné nosenie pre deti aj dospelých
- rovné a nízke s úzkymi remienkami sú menej stabilné a pre nohu nevyhovujúce
- úzke remienky sa často zarezávajú do prstov nohy a vytvárajú otlaky a opuchy
Lodičky
- uzatvorené topánky so špicatou alebo guľatou špičkou
Názor odborníka
- v lete sú menej vhodné, pretože noha je v nich zatvorená a nedýcha
- podľa typu opätku platí pre takúto obuv všetko to, čo pre každú topánku na vysokom opätku
Gumáky
- vysoká obuv, zväčša až po predkolenie, ktorá je z gumy
- topánky sú funkčné a mali by byť úplne vodotesné
Názor odborníka
- táto obuv je nepriedušná, čo určite nohe neprospieva
- odporúčam ju nosiť maximálne hodinu, len ak potrebujete odbehnúť niekam v silnom daždi
- noha sa rýchlo zaparí a môžu vzniknúť plesňové ochorenia
- ak majú stielku, nezaťažujú klenbu a z lekárskeho hľadiska sú v poriadku
- nosenie gumákov je veľmi individuálne, pretože ak sa niekomu nepotí noha, môže ich nosiť aj dlhšie.
TIP
- ak potrebujete pokosiť trávnik alebo vybehnúť v lejaku po dieťa do škôlky, gumáky sú najvhodnejšou alternatívou
