Piatok 1. 3.
Albín
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
03.12.2023 18:00 | Správy | Zahraničné správy

Tipy znižujúce pravdepodobnosť výskytu rakoviny: Počuli ste o všetkých? Šestka vás prekvapí!

Podľa vedcov môže sedem jednoduchých úprav životného štýlu znížiť riziko vzniku rakoviny. Vedci z univerzity v Newcastli uviedli, že ľudia, ktorí tieto zmeny urobili, mali menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť viacerými druhmi rakoviny - od zanechania alkoholu až po viac pohybu denne.

Podľa The Sun, štúdia - publikovaná v časopise BMC Medicine - skúmala dodržiavanie siedmich odporúčaní. V roku 2018 ich zostavili Svetový fond na výskum rakoviny (WCRF) a Americký inštitút pre výskum rakoviny (AICR). Ovplyvnilo plnenie týchto pravidiel pravdepodobnosť vzniku rakoviny u účastníkov?

Zo súboru účastníkov sa u 7 296, teda u 8% z nich počas obdobia štúdie vyvinula rakovina, najčastejšie rakovina prostaty, prsníka a hrubého čreva. Každé zvýšenie skóre účastníkov o jeden bod sa spájalo so 7% znížením rizika všetkých druhov rakoviny, ako aj s 10% znížením rizika rakoviny prsníka a hrubého čreva a s výrazne zníženým rizikom rakoviny obličiek, pažeráka, vaječníkov, pečene a žlčníka.

1. Udržujte si zdravú hmotnosť

V štúdii sa uvádza, že obezita môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakovinových buniek v tele. Zvýšená hladina hormónov, zápalov a rastových faktorov spôsobená nadbytkom telesného tuku dokáže spôsobiť, že sa vaše bunky budú deliť častejšie a zvýši sa pravdepodobnosť vzniku tých rakovinových.

2. Viac sa hýbte

Je veľmi jednoduché mať dlhé dni sedavé zamestnanie, najmä ak pracujete v kancelárii. Do svojho denného režimu je preto lepšie zaradiť dostatok pohybu.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Fotografia z miesta oživovania.
Na Priehybe náhle stratil poľský snowboardista (†34) vedomie: Oživiť ho sa už horským záchranárom nepodarilo
(ilustračné foto)
Deti v Smižanoch vyrušil pri hraní muž s mačetou: Okamžite začali z miesta utekať! Čo chcel spraviť?!
Medzinárodný deň zriedkavých chorôb pripadá na posledný februárový deň.
Foto
Prezidentka sa stretla s pacientami so zriedkavými chorobami: Dojímavé slová! Aj oni môžu byť veľkou inšpiráciou
Bendig mal problém s nárečím.
Foto
Český herec Bendig v seriáli Iveta čelil výzve: Ako zvládol východniarčinu? Povedal to na plné ústa!
Ruský prezident Vladimir Putin
Kremľu sa míňajú rezervy: Putin oznámil správu, ktorá Rusov naštve
 Prezidentka SR Zuzana Čaputová počas tlačovej konferencie po skončení summitu prezidentov krajín Vyšehradskej štvorky (V4).
Prezidentka diskutovala s generálnou guvernérkou veľkej krajiny: Hovorili o prehlbovaní spolupráce!
Jozefa na prechádzke privítala jar.
FotoVáš Tip
Jozef sa na prechádzke nestíhal obzerať: Krásny posol jari, no v tráve sa skrýval aj tento jedovatý živočích!
Spevák sa chcel s bývalým priateľom a kolegom dohodnúť inak.
Foto
Kuly v Dubaji našiel svojho DVOJNÍKA! Pozrite sa na tú podobu: Je to možné?
Kuba je obľúbenou dovolenkovou destináciou (ilustračné foto).
Zúfalá situácia na Kube: Vláda prosí o pomoc OSN, ide o vážny problém
Foto
Veľké zmeny vo futbalovom Slovane? Klub má byť na predaj! Kmotrík ml. reaguje
Brazil, Women, Tranquility, Morning, Coffee - Drink
Tento zázračný nápoj dokáže spomaliť Alzheimerovu chorobu: Pije ho rekordný počet ľudí!
(ilustračné foto).
Prekvapivé slová: Ukrajina tvrdí, že zostrelila rekordný počet ruských lietadiel