Piatok 23. 2.
Roman, Romana
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.06.2023 18:30 | Správy | Zahraničné správy

Máte nepríjemné žalúdočné problémy? Robte tieto 4 jednoduché činnosti! Pomôžu vám zbaviť sa ich

Vedci skúmali 2000 dospelých a zistili, že až 79 percent z nich trápia žalúdočné problémy. Plynatosť, hlasné škvŕkanie v bruchu na dôležitom pracovnom pohovore a zapáchajúca toaleta. Máte podobné problémy aj vy? Tu sú štyri spôsoby, ako si od nich uľaviť.

73 percent dospelých z prieskumu trpí príznakmi ako nadúvanie, zápcha a hnačka aspoň jeden deň v týždni. Dve pätiny nevedia, aké potraviny sú dobré pre ich trávenie a 43 percent nevie, akú kľúčovú úlohu zohráva vláknina, informuje portál The Sun.

Výskum ďalej zistil, že napriek tomu, že mnohí sú postihnutí tráviacimi ťažkosťami, viac ako tretina nevie, že môžu byť príznakmi zlého zdravia čriev. Len 30 percent by sa obrátilo na odborníka na výživu a len 27 percent by navštívilo lekára po trápnej žalúdočnej príhode.

„Zdravie našich čriev je určite niečo, čo by sme nemali prehliadať – starostlivosť o ne pomáha nielen nášmu tráveniu, ale aj celkovej pohode a môže dokonca neskôr predchádzať závažnejším ochoreniam, ako je rakovina hrubého čreva a zápalové ochorenie čriev," hovorí doktorka Rhiannon Lambert. „Pre väčšinu z nás je kľúčom k dobrému zdraviu čriev zabezpečiť, aby sme jedli pestrú a vyváženú stravu, ktorá podporuje našu črevnú mikroflóru."

Rhiannon vyvrátila niektoré bežné potravinové mýty týkajúce sa zdravia čriev a poskytla rady o jednoduchých spôsoboch, ako zmierniť problémy s črevami.

Na ďalšej strane nájdete štyri spôsoby, ako týmto problémom predísť!

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, TK

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Spevák sa zbavil svojho démona v podobe alkoholu.
Foto
Superstárista Robo Mikla otvorene o páde na dno: Myšlienky na samovraždu! Z jeho spovede mrazí
Alojz Hlina
Foto
Politický cestovateľ a búrlivák Alojz Hlina v relácii Včas: Kajám sa! Chyba je v tom, že som úprimný
Tragický výbuch šokoval Slovensko v decembri 2019.
Foto
Vyšetrovanie výbuchu bytovky v Prešove sa vlečie: Pozostalí zostali v šoku! Zarážajúce, čo im spravili
Boris Susko
Koalícia v niečom ustupuje, v inom zas pritvrdzuje: Čo všetko vláda mení?
Zablokovali dopravu aj pod Bratislavským hradom.
Foto
Poľnohospodári na traktoroch zatarasili Slovensko: Farmári útočia hnojom a zápchami!
Zázrivá, 20.02.2024 - Škorec, typický svojím spevom, priletel na záchrannú stanicu na deň presne ako minulý rok.
Foto
Posol jari je tu! Rána na Orave už ohlasuje škorec: Jednou vecou všetkých prekvapil
Roman Michelko,
Dôjde nakoniec k zmenám v RTVS? Koaličný poslanec prezradil viac: Takto to prebehne
Futbalisti Slovana privítali rakúsky Sturm Graz.
Foto
Futbalový zázrak sa nekonal: Slovan prehral aj v odvete a končí v pohárovej Európe!
Generálny riaditeľ Slovana Bratislava Ivan Kmotrík ml..
Foto
Kmotrík priznal trest aj problémy v štruktúrach klubu: Slovan má zákaz prestupov!
Futbalisti Slovana Bratislava počas tréningu.
Slovan Bratislava - Sturm Graz ONLINE: Sledujte odvetu Európskej konferenčnej ligy
Modelka pije svoju vlastnú krv zmiešanú s limonádou.
Foto
Napne vás, čo si kráska mieša do drinkov: Tvrdí, že je vďaka tomu mladá! Fuj, trúfli by ste si?
 Na snímke ľudia položili kvety vedľa portrétu ruského opozičného lídra Alexeja Navaľného pred ruským veľvyslanectvom v Paríži v piatok 16. februára 2024.
Na stole je otázka o pohrebe Navaľného († 47): Úrady v tom majú jasno, takto to musí byť