Ako uvádza The Sun, urológovia zosumarizovali 7 najčastejších chýb, ktorých sa dopúšťame, keď si odskočíme na toaletu.
1. Zadržiavate moč
Každému z nás sa to už stalo, či v zápche v aute, alebo na koncerte. Urológ Evan Goldfischer však zadržiavanie moču prirovnáva k stojatému rybníku. "Vo vode pritom rastú riasy a baktérie," uviedol pre TODAY.com. Plný močový mechúr je rovnako náchylný na infekcie, pretože baktérie sa môžu množiť. Urológ Ashley Winter zase odporúča piť veľa vody a močiť vždy, keď cítite, že je váš močový mechúr plný. Iný doktor upozorňuje aj na fakt, že zadržiavanie moču môže viesť k prílišnému natiahnutiu mechúra, čo spôsobí stratu jeho funkcie.
2. Nevyprázdnite močový mechúr úplne
Ak nedostanete von všetko, môže to tiež zvýšiť riziko infekcie močových ciest a natiahnutia močového mechúra, varuje urológ Goldfischer. Možno si ani neuvedomujete, že úplne nevyprázdňujete močový mechúr, ak trpíte stavom nazývaným retencia moču – to môže viesť k úniku moču a infekcii močových ciest. Možné príčiny siahajú od zúženia alebo upchatia močovej trubice (trubice, ktorá odvádza moč z močového mechúra von z vášho tela), až po slabé svaly močového mechúra a panvového dna a zápchu. Porozprávajte sa s urológom, ak cítite, že váš močový mechúr po močení nie je prázdny. Symptómy môžu zahŕňať nadúvanie brucha, inkontinenciu moču a infekcie močových ciest, zvýšené nutkanie na močenie, ťažkosti so začiatkom močenia a produkciu slabého alebo prerušovaného prúdu.
