Tiež si v tej chvíli dávate predsavzatia do nového roku? Alebo patríte k tým, ktorí už rezignovali, lebo ich aj tak nikdy nedodržíte? A viete, že ony sa dodržať naozaj dajú?
Rozhodnutia zlepšiť sa v niečom, alebo niečo nové dokázať, si dávame aj v priebehu roka. Nový rok je však výnimočný. Má v sebe istú symboliku, končí sa starý rok a začína sa nový. Všetci akosi podvedome očakávame zmenu, že ten nový bude lepší, krajší, úspešnejší.
S ohňostrojmi vybuchujúcimi nad hlavami akosi dostaneme chuť k tomu nejako prispieť a dávame si predsavzatia. „Nemali by sme však zabúdať aj na určité reálne zhodnotenie a vnútorný monológ o tom, čo vlastne chceme,“ hovorí Viera Škopová, psychologička online poradne MOJRA.
Odborníčka pokračuje, že zamyslenie sa nad určitými otázkami a plánovanie nám pomôžu splniť cieľ. Ak to urobíte a už viete, čo a ako chcete urobiť, to definitívne „A teraz začínam!“ si pokojne môžete povedať aj o polnoci s bublinkami v pohári aj v hlave.
