Sobota 3. 6.
Karolína
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.09.2022 23:58 | Nové Časy | Zdravie

Tieto nápoje vám pomôžu omladnúť

Vďaka správnemu nápojovému lístku môžete svojmu telu ubrať pár rokov.

Starnutie sa týka každého z nás a nedá sa mu vyhnúť, ale môžete ho spomaliť. Napríklad aj správnymi nápojmi vo vašom dennom menu. Výberom správneho jedla alebo nápojov však môžete spomaliť proces starnutia, alebo aspoň vďaka nim môžete vyzerať mladšie. Portál blesk.cz prináša prehľad nápojov, ktoré sú plné omladzujúcich látok.

1. Káva

Káva kedysi nemala najlepšiu povesť, ale najnovší výskum ukazuje, že mnohé z tých negatív, o ktorých sa hovorí, nie sú pravdivé. Existujú nové dôkazy, že kofeín chráni telo pred chronickým zápalom, najväčším problémom veku a starnutia. Spotreba kávy tiež znižuje riziko rakoviny kože približne o 10 percent.

2. Smoothie

Pridajte ovocie, ako je banán alebo čučoriedky, do gréckeho jogurtu a vyrobte si lahodný kokteil, ktorý funguje proti starnutiu. Zrelé banány sú bohaté na pektín, ktorý udržuje hladinu cukru v tele pod kontrolou.

3. Víno

Nadmerná konzumácia alkoholu môže, samozrejme, vážne poškodiť pečeň, ale jeden pohár vína denne znižuje zápal v tele a riziko starnutia aj chorôb. Pokiaľ ide o výber alkoholu, malo by to byť červené víno, pretože obsahuje prospešný antioxidant proti starnutiu.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

4. Pitná voda

Dospelé ľudské telo pozostáva z asi 65 percent vody, takže je dôležité udržať telo hydratované, aby orgány mohli dobre fungovať. Bez správnej hydratácie bude pokožka suchá a pokrčená. Pitná voda tiež pomáha vypustiť škodlivé toxíny z tela.

5. Čaj

Najmä zelený čaj je bohatý na antioxidanty, ktoré bojujú proti starnutiu. Rôzne štúdie dospeli k záveru, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú zelený a čierny čaj, majú znížené riziko srdcových chorôb.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

(ilustračné foto)
V zahraničí nám môžu závidieť: Perfektná práca slovenských vedcov môže zachraňovať životy
Jade záhadný liek poriadne vykoľajil.
Foto
Turistka na návštevu lekárne v Taliansku nikdy nezabudne: Stala sa obeťou žartu miestnych zamestnancov?
Foto
Ivan Kmotrík ml. si rypol do kapitána Spartaka: Trnava je naše béčko!
Posádka havarovaného lietadla by mala byť v poriadku
Aktualizované
Nešťastie v Česku: Havarovalo malé lietadlo! Bol na vine pilot? Pozrite, ako vyzeral stroj po nehode
(ilustračné foto)
Niekoľko základných škôl zakázalo Bibliu: Znepokojivý dôvod
Pôvod zárezov na stromoch je záhadou aj pre odborníkov.
FotoVáš Tip
Dárius objavil na stromoch v lese záhadné identické stopy: Čo to je? Jedinečný úkaz zmiatol aj odborníkov!
Na snímke prezidentka SR Zuzana Čaputová.
Dojemné gesto prezidentky Čaputovej: Sústrastný telegram do Indie, kde zomrelo takmer 300 ľudí
Tturecký prezident Recep Tayyip Erdogan.
Je to oficiálne! Veľká udalosť v Turecku: Erdogan zložil prísahu, v krajine vládne už dvadsať rokov
(ilustračné foto)
Slovensko sa stalo rekordmanom: Patrí nám prvenstvo v pomoci Ukrajine! Koľko nás stálo odsúdenie vojny?
Na snímke koaličný poslanec Národnej rady (NR) SR Michal Šipoš (OĽaNO).
Šipoš sa nehodlá vzdať: 500 eur chce dať každému občanovi, ktorý... Raši len krútil hlavou
Foto
Štulajter v ňom videl potenciál od malička: Prvý Hamšíkov tréner o tom, čo Marek urobil iba raz
Na cesty vyráža nabalený
Foto
Odvážny plán maturanta Jána: Na Pionieri prejdem celý svet! Takto sa pripravuje na cestu