Sobota 20. 8.
Anabela
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.06.2022 00:02 | Nové Časy

Nekonečné notifikácie ovplyvňujú náš mozog

Umelé bzukoty a zvuky môžu zaťažiť našu myseľ a dokonca ovplyvniť dôležité rozhodovanie.

Ak ste sa niekedy cítili znepokojení vaším telefónom, určite nie ste sami. Ľudia dostávajú v priemere okolo 60 až 80 upozornení denne a niektorí z nás ich môžu dostať až 200. Tieto zdanlivo nekonečné zvuky a bzučanie si môžu vybrať veľkú daň na našom zdraví. Výskum ich spája s depresiou a úzkosťou a môžu dokonca vyvolať symptómy spojené s poruchou pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD.

Časté prerušenia telefónom zvyšujú našu kognitívnu záťaž alebo množstvo informácií spracovávaných pracovnou pamäťou. Máme len obmedzené množstvo mentálnej kapacity a ďalšie úsilie potrebné na prepínanie medzi úlohami nás môže vyčerpať, urobiť nás náchylnejšími na rozptýlenie a narušiť emocionálnu reguláciu. Notifikácie teda môžu viesť k horšej kvalite pracovného výkonu.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

„Postupom času, aby ste dokončili rovnaké množstvo práce, skutočne potrebujete oveľa viac,“ hovorí Kostadin Kushlev, behaviorálny vedec z Georgetown University. V tomto stave dokonca zažívame menej presné vnímanie času – konkrétne máme pocit, že čas plynie rýchlejšie ako v skutočnosti. Tiež sa viac orientujeme na prítomnosť, čo teoreticky znie ako dobrá vec. Napriek tomu tento skreslený spôsob myslenia vedie ľudí k prehliadaniu následkov a môže podporovať nezdravé správanie, ako je prejedanie sa a fajčenie.

V nedávnej štúdii Journal of Behavioral and Experimental Economics Rosenboim zaradil 188 vysokoškolákov do skupín, ktoré dostávali textové správy každú minútu, raz za tri minúty alebo vôbec žiadne, keď vypĺňali dotazník. Odpovede od ľudí, ktorí dostávali častejšie správy, naznačovali, že zažili vyššiu úroveň impulzivity, nepozornosti a stresu ako ostatné skupiny.

Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Na skrátenie volebného obdobia netreba referendum ani hlasovanie parlamentu: Tvrdí Hrabko
Poľský premiér si zastal fínsku kolegyňu: Na oslavu mala vraj dobrý dôvod
Česi v závere dramatizovali duel s Kanadou: Napokon si zahrajú o bronz
Foto
Zvrat v prípade Martina obvineného z vraždy kolegu († 29): Zastavia trestné stíhanie?! Toto by mal byť dôvod
Foto
Exmoderátor Palovič leží po vážnej nehode v kritickom stave: Zúfalá prosba matky o krv pre Daga!
Jankovská sa triasla, plakala a musel ju podopierať advokát: Môže sa vyhnúť trestu pre psychické problémy?
Pre Galisa nepochopiteľné: V živote by mi nenapadlo, že Slovan bude v ružových dresoch!
Foto
Herečka Gabriela Marcinková o pracovnom tempe počas materskej: Baví ma prekonávať výzvy
Foto
V Európe zabíjali silné búrky: Brali všetko čo im stálo v ceste! Najväčšia spúšť na známom ostrove
Foto
Boxer Mike Tyson rozbehol netradičný biznis: Zarába bude súperovom odhryznutom uchu!
Foto
Spackaná plastika speváčky Petry Janů: Opuchnutá a stuhnutá tvár! Dalo sa to ešte zachrániť?
Foto
Umelkyňa Rajacenna z Holandska má netradičný talent: Obrazy maľuje naraz rukami aj nohami!