Piatok 12. 8.
Darina
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2022 16:00 | Správy | Servis

Už v pondelok v Novom Čase! Ako vám omaľovánky pomôžu odbúrať stres?

Neutíchajúca pandémia koronavírusu a blížiaca sa vlna veľmi nákazlivého omikronu vplývajú na psychiku každého z nás.

Prečo arteterapia pomáha?

Andrea Geseová, odborníčka z portálu arteterapia-kanisterapia

Je vhodná pre riešenie krízových či problematických stavov, depresie, neuróz... Význam má najmä pri práci s ľuďmi s postihnutím, nielen fyzickým, ale aj psychickým, a pri práci s adolescentmi i seniormi. Jej výsledky sú úžasné pri liečbe závislostí. Arteterapia nie je len pre ľudí s problémami. Je skvelá i pre bežný, no unáhlený život s povinnosťami. Prinavracia pocit TU A TERAZ skrze výtvarné tvorenie a RADOSŤ.
 

Pôsobenie vyfarbovania

  • je to pomalá relaxačná činnosť
     
  • myšlienky sa vtedy spomalia, až zastavia
     
  • zabúdame na stres bežného dňa
     
  • zbavuje nás napätia
     
  • upokojuje, utišuje myseľ
     
  • pomáha naberať nové sily do ďalších úloh
     

Ako na to:

  1. Vyhraďte si na vymaľovávanie vhodný čas.
     
  2. Vyberte špeciálne miesto a stôl.
     
  3. Rozhodnite sa, čím budete maľovať (farbičky, pastelky, štetce, farby).
     
  4. Zabezpečte si samotu, ak je to možné.
     
  5. Prospieva ticho, ale môže vám viac vyhovovať hudba.
     
  6. Tvorte, vyberajte farby, tešte sa z ich harmónie a vlastného pokoja.

‹  1 2
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Foto
Juraj Slafkovský odchádza do Kanady s jasným cieľom: Pred odletom sa chcem dobre najesť!
FotoVáš Tip
Mladí futbalisti z Lemešian musia hrať vo vedľajšej obci: Táto bizarná situácia brzdí nadané talenty!
Aktualizované
Ako bude vyzerať školský rok z pohľadu pandemických opatrení? Gröhling prezradil detaily
Šachový génius Jerguš Pecháč šokoval remízou s majstrom sveta: Aký je v súkromí a prečo nemá svoju dámu?
Za toto by ho mohli ľahko zabiť: Navaľnyj si nedá pokoj ani vo väzení, venuje sa ambicióznej činnosti
Foto
Adam Sýkora sa v závere súboja s Kanadou hanbil: Ukázali nám, že sme úplní lúzri
Rusov u seba nechcú: Európska krajina má toho dosť, zakročí proti neželaným hosťom
Znepokojivé odhalenie a tie najhoršie vyhliadky: Po nehode známej herečky vyplávali ďalšie detaily
V Bratislavskom kraji hlásia veľký problém: Nemáme učiteľov! Zúfalé slová riaditeľov škôl
Foto
Francúzsky futbalový majster sveta Karembeu v Bratislave: V centre si dal na večeru steak
Záporožská elektráreň stále čelí ostreľovaniu: Prestavuje riziko? Jasný názor odborníka
Váš Tip
Jediná atrakcia tohto druhu na východnom Slovensku: Nad zaliatym lomom dostanete krídla!