Pondelok 27. 9.
Cyprián
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.08.2021 09:00 | Správy | Servis | Zdravie

Zvýšený cholesterol sa netýka len starších: V čom vidí lekár základný problém? Týmto veciam neverte!

Napriek tomu, že vysoký cholesterol nebolí, môže spôsobiť nemalé komplikácie.

Ľudia pritom podľa lekára často nevedia, čo ho obsahuje veľa. „Predstavujú si, že sú to mastné jedlá, bôčik, slanina. Nevedia, ktoré orechy sú zdravšie. Často sú prekvapení, že náš vlašský orech patrí medzi najzdravšie. Dôležitá je aj edukácia o ,skrytých tukoch'. Tie sú napríklad v rôznych ,keksíkoch', ale aj v syroch,“ povedal kardiológ a obezitológ Ivan Majerčák.

Základný problém vidí v tom, že sa pacienti nemali kde naučiť, čo je to zdravá strava, a množstvo protichodných informácií nájdu cez „doktora Google“. „Pacienti chodia do ambulancie s množstvom ,zázrakov', ktoré našli na internete,“ hovorí Majerčák. Sú to napríklad informácie o spaľovačoch tukov, bylinkách na detoxikáciu organizmu alebo o antikoncepcii, ktorým sa tiež pripisujú mylné účinky na cholesterol.

Za dôležité považuje vedieť rozoznať, ktoré tuky sú tie zdravšie. Pre zdravie sú prospešné skôr rastlinné tuky, teda za studena lisované oleje ako olivový alebo ľanový olej. Pre zdravú hladinu cholesterolu nie je prospešná ani soľ. Vhodnejšie je nahradiť ju bylinkami. „V súvislosti s tlakom a cholesterolom je najpopulárnejší asi cesnak, ktorý, samozrejme, neškodí, ale ak by som si chcel zvýšenú hladinu cholesterolu liečiť len cesnakom, tak by som mal byť trvale asi na home office,“ doplnil odborník.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Mourinhov AS prehral v rímskom derby nad Laziom: Juventus sa otrepal a opäť zvíťazil
Do parlamentu v Hornom Rakúsku sa dostali odporcovia povinného očkovania: Aký je ich ďalší plán?
Silné búrky trápia Európu: Ráno sa presunú aj nad Slovensko
Spišská deklasovala v zápase nováčikov Prešov: Úradujúci majster prehral doma rozdielom triedy
Foto
10. najvyšší mrakodrap sveta rozjasnila slovenská vlajka: Poďakovanie za veľké gesto
Stúpajúca forma Arsenalu Londýn: V londýnskom derby uštedril „facku“ Tottenhamu!
Nepochopíte, čo ju k tomu viedlo: Dievča sa rozhodlo pre nebezpečný experiment so šľahačom
Aktualizované
Očkovacia lotéria: Piati výhercovia sú bohatší o 101-tisíc eur! Vtipná poznámka Viktora
Tento muž má vystriedať Angelu Merkelovú: Po predbežných výsledkoch sa vidí ako budúci kancelár
Leteckí záchranári opäť v akcii: Vážna nehoda motorkára s autom
DAC dostal doma v šlágri príučku od Trnavy: Bezchybný Škrteľ a dvojgólový Ristovski
Hádka s tragickým koncom: Roxana hodila po frajerovi telefón, nečakaný zvrat!