Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
02.04.2024 08:10 | Správy | Domáce správy

Zlepšenie trávenia či prevencia proti rakovine: Ak budete jesť toto OVOCIE, telo sa vám poďakuje!

Konzumácia pomarančov pomáha predchádzať tvorbe obličkových kameňov. Podporuje aj trávenie a vstrebávanie živín, najmä železa. Zvyšuje tiež odolnosť ľudí voči infekciám.

Priblížili to odborníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti. "Pomaranče chránia tiež naše cievy, udržiavajú ich pružné a priechodné, pôsobia ako prevencia rakoviny a mnohých chronických ochorení," ozrejmila Katarína Blažová z Poradne zdravia úradu.

Pomaranče sú podľa odborníkov výborným zdrojom vitamínu C. "Stačí, ak denne skonzumujeme jeden väčší pomaranč (200 gramov) a máme pokrytú odporúčanú dennú dávku vitamínu," doplnili. Dostatok vitamínu C okrem zvýšenia odolnosti voči infekciám podľa ich slov napomáha aj k hojeniu rán.

Zároveň poukázali na to, že pomaranče patria k najvýdatnejším zdrojom stopového prvku selénu, ktorý sa tiež účastní na zachovaní prirodzenej imunity. Obsahujú aj ďalšie vitamíny a minerály vrátane draslíka. Ten prispieva k prevencii srdcových infarktov a vzniku krvných zrazenín.

Pomaranče majú zároveň pre vysoký obsah draslíka odvodňujúce a lipolytické účinky, teda rozkladajú tukové "vankúšiky". Znižujú tiež príznaky starnutia a ich vôňa má vplyv aj na duševné zdravie. "Zmierňujú stres a podráždenosť, pôsobia antidepresívne," dodala Blažová.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Man in prison hands of behind hold Steel cage jail bars. offender criminal locked in jail.
Ruského exveliteľa Popova zadržali: Čaká ho osud, z ktorého niet úniku?!
Športová elegancia
Studenková oslávila okrúhlych 70: PRÍHOVOR k fanúšikom z obývačky! Vyzerá to tam ako v...
Český prezident Petr Pavel.
Po atentáte na premiéra sú v pozore aj Česi: Na stretnutí Pavla s občanmi museli sprísniť opatrenia
Silná búrka. (ilustračné foto)
To NAJHORŠIE ešte len zasiahne Slovensko: KEDY a kde udrie počasie v plnej sile! Pripravte sa
Na snímke zľava informačná tabuľa  Bratislavského parkovacieho asistenta PAAS.
Zóna PAAS sa v Bratislave rozšíri o ďalšiu lokalitu: Známy je aj dátum!
Eduard († 64) a Libor (45) boli dobrí kamaráti.
Libor sa priznal k brutálnej vražde kamaráta Eda († 64): Prišiel o život kvôli peniazom?!
Na snímke zničená rekreačná oblasť po ruskom raketovom útoku neďaleko Charkova.
Rusi spustili novú ofenzívu: Peklo pri Charkove! Od vojny unikajú tisíce ľudí
Hlavné mesto Ukrajiny Kyjev.
Výnosy zo zmrazených ruských aktív v EÚ pre Kyjev: Ako na to reaguje Slovensko?
Na snímke sprava kapitán Tomáč Tatar, Peter Cehlárik, tréner Craig Ramsay a Martin Faško-Rudáš.
Mal by Ramsay rozbiť prvý útok? Takto to vidia bývalí centri…
Inlfuencer Samuel Miškov s priateľkou Dianou: Z dvojice sa čoskoro stanú rodičia.
Foto
Známy slovenský moderátor a influencer srší nadšením: Čoskoro sa stane OTCOM!
A tornado spins in a field beneath a supercell thunderstorm during a severe weather event in Selden, Kansas.
Česko sa pripravuje na TORNÁDO! Meteorológovia v strehu: Čo hrozí?
Jedna osoba zahynula a 340 000 domácností v Poľsku postihli výpadky elektriny v dôsledku víchrice, ktorá krajinu zasiahla vo štvrtok (ilustračné foto)
Búrky spôsobili POHROMU na strednom Slovensku: Voda napáchala veľké škody!