Aj keď prirodzené zdroje vitamínov na posilnenie imunity sú samozrejme základ, tak doplniť ich v podobe doplnkov výživy rozhodne nemusí byť na škodu, obzvlášť v zimných mesiacoch. Najviac odporúčané doplnky výživy počas zimných mesiacov sú:
Vitamín C - Je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá pred účinkom voľných radikálov a starnutím. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti infekčným a vírusovým chorobám. Dobre pôsobí už pri prvých príznakoch prechladnutia. Pomáha liečiť krvácajúce ďasná a mnohé iné.
Vitamín D3 - Vitamín D Má veľké množstvo funkcií v ľudskom tele. Je veľmi často odporúčaný ako Telo vyrába vitamín D z cholesterolu procesom vyvolaným pôsobením slnečných ultrafialových lúčov B v pokožke. Avšak nedostatok vitamínu D postihuje takmer 50% populácie na celom svete. (1.) Na Slovensku robená štúdia ukázala nedostatok vitamínu D u 41% (2.) Tento vitamín existuje v dvoch formách D2 a D3. U človeka sa pomocou UV žiarenia dopadajúceho na pokožku syntetizuje vitamín D3, preto je D3 tá najprirodzenejšia forma tohto vitamínu. V súčasnosti jeho pravidelné užívanie odporúča aj v súvislosti s ochorením na nový koronavírus, pre jeho schopnosť zmierniť priebeh ochorenia. Viac informácií o vitamíne D tu.
Nákrčník ako náhrada rúška je v zime tiež praktická vec, ktorá môže pomôcť pred prechladnutím, ktoré by mohlo imunitu oslabovať.
Kde nakupovať ?
Využi online nakupovanie kvalitných doplnkov výživy v slovenskom eshope uber-nutrition.sk. Vitamín C 1000mg 90tabliet teraz môžeš objednať v akcii 2+1 zdarma tu v odkaze.
• Užší strih - nezošmykuje sa z tváre dole.
• Horný aj spodný prešitý lém pre lepšiu priľnavosť na tvár.
• Kvalitný materiál - stredne hrubý elastický textilný polyester z mikrovlákien.
• Chráni dýchacie cesty pred prachom, mikro-kvapôčkami vo vzduchu, ktoré môžu prenášať choroby.
Pozri aj ostatné doplnky výživy na eshope uber-nutrition.sk
