Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
27.12.2020 00:00 | Správy | Domáce správy

Domáce nátierky sú to pravé na ideálne raňajky: Tieto tri si zamilujete

Domáce nátierky sú najlepšie.

Máme pre vás tri vynikajúce recepty, ktoré si budete chcieť pripravovať stále dokola. Sú zdravé, veľmi chutné a hotové do 20 minút.

 

Otvoriť galériu
Avokádová nátierka
Zdroj: getty images

 

 

Potrebujeme:

• 1 zrelé avokádo

• 2 kávové lyžičky extra panenského olivového oleje

• 1,5 kávovej lyžičky citrónovej šťavy

• štipku soli a mletého čierneho korenia

1. Avokádo pozdĺžne rozkrojíme a odstránime kôstku. Odstránime šupku a dužinu narežeme na kocky.

2. V miske avokádo roztlačíme vidličkou, pridáme štipku soli a mletého čierneho korenia, olivový olej a citrónovú šťavu.

3. Dobre premiešame a nejlepšie hneď podávame. Avokádo časom hnedne - citronová šťava a olivový olej tomu čiastočne bránia.

Dobrá rada: Avokádová nátierka je najlepšia na toaste. Stačí v topinkovači opiecť plátok chleba, natrieť bohatou vrstvou nátierky a pridať opražené tekvicové jadierka alebo volské oko.

 

Otvoriť galériu
Tuniaková nátierka
Zdroj: getty images

Potrebujeme:

• 250 g polotučného tvarohu

• 100 g tuniaka z konzervy

• 1 vajce natvrdo

• 4 zavárané uhorky

• malú cibuľku

• 2 kávové lyžičky dijonskej horčice

• štipku soli, mleté čierne korenie

1. Uhorky a cibuľu nakrájame nadrobno. Do strednej misky dáme tvaroh, tuniaka z konzervy, nakrájané vajíčko natvrdo, uhorky, cibuľku a horčicu.

2. Nátierku dobre premiešame a podľa potreby ešte osolíme a okoreníme.  

Dobrá rada: Tuniaková nátierka je vynikajúca aj odležaná, ideálne 1 - 2 dni. Podáváme ju na dochrumkava opečenej topinke.  

 

Otvoriť galériu
Vajíčková nátierka
Zdroj: getty images

Potrebujeme:

• 250 g polotučného tvarohu

• 5 vajec uvarených natvrdo

• 1 PL dijonskej horčice

• jemne nasekanú pažítku a petržlen

• soľ

• mleté čierne korenie

1. Uvarené vajíčka olúpeme. Oddelíme žĺtka od bielok, bielka dáme nabok.

2. Žltka v mise roztlačíme vidličkou, pridáme dijonskú horčicu a tvaroh a dôkladne rozmiešame na hladkú nátierku. Bielka nasekáme nožom na stredné kúsky a pridáme do nátierky. Osolíme, okoreníme a pridáme jemne nasekané čerstvé bylinky.

Dobrá rada: Vajíčková nátierka je najlepšia s čerstvým pečivom. Dokonale nás zasýti a pretože obsahuje len tvaroh, vajíčka, bylinky a trochu horčice, je veľmi zdravá. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: red, Nový Čas víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Ruský prezident Vladimir Putin.
Zvládne Putin financovať vojnu? Ruská ekonomika však čelí ďalšej závažnej otázke
People Queue for a Night Show at The Moulin Rouge. Paris, France
VIDEO Svetoznámy kabaret prišiel o svoj poznávací znak: Toto mohlo dopadnúť veľmi zle!
ilustračné foto
Americká loď zaznamenala ďalší zostrel: Zabránili zákernému útoku?
Dentist and patient at medical center. Doctor treats a mature man teeth with dental drill. Orthodontist and prosthetics appointment. Hygiene and teeth healthy.
Nočná mora každého pacienta: Chirurg mu natlačil zubný implantát až do... To snáď nie!
Bratislavské módne dni. Na snímke Martina Zábranská.
Foto
Maca Zábranská opäť pod paľbou kritiky: Drsný odkaz pre herečku! To myslia vážne?
Na snímke odsúdený Mikuláš Černák.
AktualizovanéFoto
Začal sa proces s Mikulášom Černákom: Bleskový koniec súdu!
Foto
Chodeckí snúbenci Černý a Burzalová žijú olympijský sen: Nezastavila ich ani menštruácia!
Alexej Navaľnyj († 47).
Spojenci Navaľného († 47) sa z basy tak skoro nedostanú: Moskovský súd rozhodol o ich osude
Očkovanie treťou dávkou na Národnom futbalovom štadióne v Bratislave.
Očkovanie zachránilo za 50 rokov obrovské množstvo ľudí! Pre koho je najväčším prínosom?
Na snímke podpredseda vlády a minister životného prostredia SR Tomáš Taraba (nominant SNS) počas 3. chôdze NRSR k Programovému vyhláseniu vlády (PVV)
Kontroverzné rozhodnutie envirorezortu: Zloží Taraba slovenské národné parky na kolená?
Útočník David († 24) bez váhania strieľal aj na ľudí na ulici.
Vláda ČR chce po tragickej streľbe v Prahe vynoviť zákon: Novinky pre políciu aj predajcov zbraní
Mnohé lyžiarske strediská vplyvom zmeny klímy zrejme zaniknú (ilustračné foto).
Niektorí majú dôvod na radosť: Napadol sneh, TU sa budete môcť lyžovať