Páni, tieto cviky nie sú len pre ženy: Pomôžu vám s chúlostivým problémom!
O cvičení svalov panvového dna sa často hovorí a píše v spojení so ženami. Ale posilňovať tieto svaly by mali aj muži. Predovšetkým tí, ktorí majú problémy s prostatou a močením.