Od 6 hodín spánku až po lenivé víkendy: 5 spánkových mýtov, ktorým zrejme veríte aj vy a škodíte si
Napriek tomu, že priemerný dospelý človek potrebuje sedem až deväť hodín spánku, málokto si môže dovoliť takýto luxus. Namiesto toho, aby sme si poriadne oddýchli, radšej klameme sami seba.
