Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
štvrtok 21. 11.
Elvíra
10°C  Dážď  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.10.2019, 18:28 | Správy | Servis | Zdravie

Štyriadsiatnici, pozor: Ak robíte TÚTO maličkosť, vaše telo starne oveľa rýchlejšie!

 Rýchlosť chôdze štyridsiatnikov ukazuje, ako rýchlo starnú ich mozgy a telá, naznačili vedci.

Dokázali pritom zmerať rýchlosť procesu starnutia len s použitím jednoduchého testu rýchlosti chôdze, informuje BBC. Medzinárodný tím zároveň skonštatoval, že ľuďom, ktorí chodili pomalšie, nielenže rýchlejšie starli telá, ale ich tváre vyzerali staršie a mali menšie mozgy. Svoje zistenia pritom označili za "úžasné prekvapenie".

Lekári často merajú rýchlosť chôdze s cieľom odhadnúť celkový zdravotný stav, najmä u ľudí nad 65 rokov, pretože je indikátorom sily svalov, funkčnosti pľúc, rovnováhy, sily chrbtice a tiež stavu zraku. Pomalšiu chôdzu vo vyššom veku dávajú vedci do súvislosti aj s vyšším rizikom demencie a celkového úpadku.

V citovanej štúdii sa zúčastnilo tisíc ľudí z Nového Zélandu, ktorí sa narodili v sedemdesiatych rokoch minulého storočia, a sledovali ich do veku 45 rokov. Účastníci okrem testov rýchlosti chôdze podstupovali aj celkové telesné testy, testy mozgových funkcií, mozgové skeny a v detstve aj testy kognitívnych funkcií.

"Táto štúdia ukázala, že pomalá chôdza značí problémy o desaťročia pred starobou," vyjadrila sa vedúca výskumu Terrie E Moffitt z King's College London a americkej Duke University. Aj v štyridsaťpäťke vedci zaznamenali široké variácie rýchlostí chôdze, pričom najrýchlejší ľudia sa pohybovali maximálnou rýchlosťou dva metre za sekundu, keď nebežali.

Tí, ktorí chodili pomalšie, mali tendencie prejavovať znaky "rýchlejšieho starnutia" a v horšom stave boli ich pľúca, zuby aj imunitný systém. Nečakanejšie však bolo podľa vedcov to, že staršie vyzerali aj ich mozgy.

Vedci pritom zistili, že s použitím výsledkov testov trojročných detí dokázali predpovedať rýchlosť chôdze 45-ročných ľudí. Deti, ktoré v dospelosti kráčali najpomalšie, v priemere 1,2 metra za sekundu, mali v priemere o 12 bodov nižšie IQ ako tí, ktorí o 40 rokov neskôr chodili najrýchlejšie, 1,75 metra za sekundu.

Diskusia / 10
Autor: SITA
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Prémiové čítanie Šport Obchod TV Počasie Horoskopy
Odhŕňanie snehu na horskom priechode Šturec
Donovaly nebudú chemicky posýpať, vodiči môžu rátať s komplikáciami Aktuality.sk
Ruská pravoslávna cirkev si zvolila patriarchu
Krymský súd nariadil demoláciu chrámu ukrajinskej pravoslávnej cirkvi: Rozhodnutie porušuje základnú ľudské právo
Odstavené kamióny pod križovatkou pred horskými priechodmi Donovaly a Šturec
Vodiči sa musia ozbrojiť veľkou dávkou trpezlivosti: Donovaly budú počas zimy bez chemického posypu
K nešťastiu došlo pred domom príbuzného jedného z chlapcov.
Čudná zábavka tínedžerov s ohňom sa skončila nešťastím: Na školákovi Jakubovi horelo oblečenie
V meste nezostal zo židovského obyvateľstva  skoro nikto.
Člen Extinction Rebellion sa vyjadril o holocauste: Je genocída bežná udalosť?
Dobré fondy EÚ - Starý most v Bratislave
Zelenskyj označil otvorenie nového mosta za
Zelenskyj otvoril na východe Ukrajiny nový most: Považuje to za víťazstvo zdravého rozumu
Záber z pohrebu zavraždených malijských vojakov.
Masaker v africkom Mali: K zavraždeniu 30 vojakov sa prihlásil Islamský štát
Nový predseda Európskej ľudovej strany (EPP) Donald Tusk
Nový predseda Európskej ľudovej strany Donald Tusk: Som pripravený na boj
Bývalý predseda Slobodnej strany Rakúska (FPÖ) Heinz-Christian Strache
Kauza škandalózneho videa, ktoré Stracheho stálo krk: Zadržali tri osoby
Výbuch v sicílskom meste Barcellona Pozzo di Gotto si vyžiadal ľudské životy.
Sicíliou otriasla explózia v sklade s pyrotechnikou: Zomrela žena majiteľa a 3 zamestnanci
Známa herečka sa nahoty evidentne nebojí ani v pokročilom veku.
Carol z Krok za Krokom a jej 83-ročný muž sexujú ako diví: Nadržaní vďaka tomu, čo si pichajú do zadku
Coutinho sa trafil ozaj excelentne.
Excelentný priamy kop: Znovuzrodený Coutinho trafil ozaj parádne