Mať dobrú kamošku má množstvo výhod - podpora, radosť, zábava či dobrý pokec. Štúdie preto potvrdzujú to, čo sme vedeli, že priateľstvo výrazne pozitívne vplýva aj na vaše zdravie.
Priatelia pomáhajú znižovať stres, keďže ich spoločnosť znižuje hladiny stresového hormónu kortizolu. To je dobré aj pre srdce, pretože veľké množstvo kortizolu zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení, píše brightside.me.
Priateľstvo nám pomáha stať sa lepšími ľuďmi a ovplyvňuje našu toleranciu voči bolesti. Čím viac sa socializujeme, tým lepšie znášame bolesť. To všetko spolu s pozitívnym vplyvom priateľov na naše blaho nám pomáha žiť dlhšie.
Veda tiež potvrdzuje, že aj cestovanie má pozitívny vplyv na zdravie. Okrem odpočinku zlepšujeme počas cesty našu kognitívnu flexibilitu. To znamená, že v prostredí inej krajiny môžeme oživiť myseľ a stať sa kreatívnejšími. Plánovanie cesty nás môže robiť šťastnejšími a samotná cesta tiež prispieva k našej celkovej spokojnosti.
Cestovanie pomáha vyrovnať sa s depresiou, znižuje stres. Máme možnosť zmeniť prostredie, relaxovať a objaviť nové a zaujímavé vlastnosti inej krajiny. Pomáha nám zostať v dobrej kondícii a vyhnúť sa riziku srdcových ochorení.
Takže čo sa stane, keď spojíme priateľstvo a cestovanie? Dostaneme všetky uvedené výhody a dvojitý pozitívny vplyv na naše zdravie. Na cestách posilníme náš vzťah s priateľmi a vytvoríme si pekné spomienky. Tieto momenty začínajú byť dôležitejšie s pribúdajúcim vekom a umožňujú nám cítiť sa pozitívnejšie. Preto dievčenské výlety sú nielen dobré pre celkové zdravie, ale majú tiež pozitívny vplyv na emocionálne väzby s priateľmi.
