Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 16. 10.
Vladimíra
9°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.09.2018, 16:00 | Správy | Servis

Seničanka Miriam Šulcová chodí vždy a všade bez topánok: Je chodenie naboso zdravé?

Do práce, na prechádzku, dokonca do obchodu! Finančná agentka Miriam Šulcová zo Senice prekvapuje okolie chodením bez topánok.

Chodenie naboso sa v poslednom čase čoraz viac rozširuje a do povedomia sa u nás dostávajú aj topánky, ktoré tento trend podporujú. Takzvané barefoot topánky začínajú zaplavovať internet, pretože je to vraj zdravé a pre človeka najprirodzenejšie. 

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Nový Čas sa pýtal odborníkov, čo si o tomto trende myslia. Za mnohými módnymi trendmi sú argumenty, že ľudia by sa mali správať ako v praveku, lebo je to pre nás prirodzené. Toto zastávajú vyznávači raw stravovania, nudisti a teraz aj tí, ktorí uprednostňujú chodenie naboso.

Na tej istej vlne sa vezú výrobcovia takzvanej barefoot obuvi. Ide o topánky, ktoré chôdzu naboso napodobňujú. Sú vyrobené z veľmi tenkých a priedušných materiálov s extrémne tenkou podrážkou. Noha v takejto obuvi sa správa a cíti takmer ako bosá – nepotí sa, nie je v žiadnom bode stlačená, cez podrážku cítiť všetky nerovnosti povrchu, kamienky a aj teplotu.

Odborníci sa zhodujú, že chodenie naboso dospelému človeku nepomôže, ale pohybovému aparátu ani neuškodí. Hrozbou sú skôr poranenia podošvy pri nepozornej chôdzi po neznámom, najmä nerovnom povrchu. „Áno, je pravda, že chodenie naboso stimuluje nervové zakončenia v chodidlách a pomáha prekrvovať klenbu. Ale na to stačí takto chodiť pár hodín doma,“ myslí si Martina Zachvejová Maslenová, ortopedička.

Dospelému človeku s už dovyvíjanou nohou žiadne chodenie po tráve nijako nepomôže. „Výnimkou sú deti približne od jedného roka, keď sa začnú stavať na nôžky, až do šiestich rokov. Pre tie je kvôli zdravému rastu a vývoju chodidla chodenie naboso zdravé,“ povedala Katarína Šimovičová, pediatrička. 

Názory odborníkov

Martina Zachvejová Maslenová, ortopedička - NIE

Martina Otvoriť galériu

Nie som zástancom tohto trendu. V chodení po kamienkoch naboso nevidím žiaden benefit. Ak si dospelý človek so zdravou nohou myslí, že je to zdravé, tak nech si tak chodí, neuškodí mu to, ale ani nijako nepomôže.

Katarína Šimovičová, pediatrička - NIE

Katarína Otvoriť galériu

Pre malé deti je chodenie naboso odporúčané, tak do piatich-šiestich rokov. Ale neskôr niet nad pevnú obuv, hlavne keď sa objavia nejaké anomálie ako napríklad podozrenie na plochú nohu či nesprávny rast nohy, dieťa sa posiela k odborníkovi a predpisujú sa pevné topánky či iné pomôcky na korekciu.

Zoltán Sýkora, fyzioterapeut - ÁNO

Zoltán Sýkora, Otvoriť galériu

Názory sa rôznia, záleží hlavne od toho po akej ploche chodíte. Ak niekto chce chodiť po asfalte či betóne po meste bosý tak nárazy sú tam tvrdšie a nohe to nemusí robiť úplne dobre. Pokiaľ však budete chodiť po teréne, ako je tráva, po teréne, čo má variabilitu tak noha vo všeobecnosti vysiela do mozgu viac impulzov. Po ďalšie je tam väčšia variabilita pohybov, plocha, na ktorú stúpiť, je stále iná. V konečnom dôsledku to má pozitívny vplyv.

Čo pozitívne ovplyvňuje: 

  • celkovú energiu 
  • hladinu stresu 
  • krvný tlak 
  • predmenštuačný syndróm 
  • bolesti svalov a kĺbov 
  • nespavosť 
  • tep 
  • reumatickú artritídu 
  • prejavy cukrovky 
  • prejavy osteoporózy 
  • astmu 
  • imunitu organizmu

    Čím argumentujú zástancovia:  

  • ide o formu otužovania 
  • predchádza nepekným nohám 
  • bráni kriveniu chrbtice 
  • znižuje únavu

 

         odporcovia 

  • dovyvíjanú nohu chodenie naboso už nezmení 
  • hrozí poranenie 
  • naboso stačí chodiť doma 
  • vhodná je pevná obuv

Otvoriť galériu
Zdroj: anc

Diskusia / 20
Súvisiace články:
Autor: Ivan Šuplata, Jana Marcinová, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Aktuality.sk Správy Ekonomika Šport Komentáre TV program Počasie Horoskopy Fair Play M. Kovačiča
Policajný zásah –
Kukláči robia domové prehliadky u Mariana Kočnera Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 11 min
Šéf americkej diplomacie priletel v súvislosti s vraždou novinára do Saudskej Arábie Aktuality.sk
Americký minister zahraničných vecí Mike Pompeo pricestoval v utorok do saudskoarabskej metropoly Rijád, kde sa stretne s tamojším kráľom Salmánom. Na sociálnej sieti Twitter to potvrdila hovorkyňa rezortu diplomacie USA Heather Nauertová.
pred 37 min
Lesy sme my. Štátny podnik bojuje s aktivistami kampaňou za 1,6 milióna Aktuality.sk
Aktivisti za ochranu prírody vlani spustili kampaň My sme les, nová kampaň SR nesie názov Lesy sme my. Štátny podnik Lesy SR ňou vraj nereaguje na žiadnu inú kampaň.
pred 55 min
FOTO: Prehľadávanie domov Mariana Kočnera Aktuality.sk
Policajní kukláči od dnešného rána prehľadávajú viacero nehnuteľností trestne stíhaného podnikateľa Mariana Kočnera.
Mama Jana (36)
Rozhorčená Jana šesť rokov po spackanom pôrode syna Martinka: Za zničený život nám ponúkli 306 000 €
Nishit si
Foto
Súd v prípade vraždy Braňa († 37): Ind Nishit ide na slobodu, od úľavy sa rozplakal
Princ Harry
Foto
Harry a Meghan čelia po oznámení tehotenstva obrovskej kritike: Horší deň ste si nemohli vybrať!
Foto
Polícia zasahuje u kontroverzného podnikateľa: Domové prehliadky u Mariána Kočnera!
Nesrovnal, Mika
Päť silných kandidátov na primátora Bratislavy: Priznajú, aké sú ich majetky?
Alagič odpískala
Bojí sa Jasmina Alagič Dary? Rytmusova frajerka zrušila stretnutie so speváčkou
Foto
Trofej dal z ruky len na tri minúty: Djokovič už len 215 bodov od trónu
Alex (16) študuje
Tínedžerka, ktorú zasiahlo 25 000 voltov, bojuje v nemocnici o život: Stav Alex je stále veľmi vážny
Súťaž
Foto
Záhradkár Milan z Novák vypestoval najkrajšie jablko roka 2018: Takto vyzerá šťavnatý víťaz
(ilustračné foto).
Prekvapujúci nález za krabicami s porcelánom: V tesnom priestore sa tlačili desiatky migrantov
Tomáš Tatar
Foto
Tatar sa proti bývalým spoluhráčom blysol: Tri body a druhá hviezda zápasu!
sexujúci párik
Žena si kúpila novú posteľ, teraz trpí bolesťami: Nečakané zranenie pri intímnych hrách