Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 11. 12.
Hilda
2°C  Dážď  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.09.2018, 16:00 | Správy | Servis

Seničanka Miriam Šulcová chodí vždy a všade bez topánok: Je chodenie naboso zdravé?

Do práce, na prechádzku, dokonca do obchodu! Finančná agentka Miriam Šulcová zo Senice prekvapuje okolie chodením bez topánok.

Chodenie naboso sa v poslednom čase čoraz viac rozširuje a do povedomia sa u nás dostávajú aj topánky, ktoré tento trend podporujú. Takzvané barefoot topánky začínajú zaplavovať internet, pretože je to vraj zdravé a pre človeka najprirodzenejšie. 

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Nový Čas sa pýtal odborníkov, čo si o tomto trende myslia. Za mnohými módnymi trendmi sú argumenty, že ľudia by sa mali správať ako v praveku, lebo je to pre nás prirodzené. Toto zastávajú vyznávači raw stravovania, nudisti a teraz aj tí, ktorí uprednostňujú chodenie naboso.

Na tej istej vlne sa vezú výrobcovia takzvanej barefoot obuvi. Ide o topánky, ktoré chôdzu naboso napodobňujú. Sú vyrobené z veľmi tenkých a priedušných materiálov s extrémne tenkou podrážkou. Noha v takejto obuvi sa správa a cíti takmer ako bosá – nepotí sa, nie je v žiadnom bode stlačená, cez podrážku cítiť všetky nerovnosti povrchu, kamienky a aj teplotu.

Odborníci sa zhodujú, že chodenie naboso dospelému človeku nepomôže, ale pohybovému aparátu ani neuškodí. Hrozbou sú skôr poranenia podošvy pri nepozornej chôdzi po neznámom, najmä nerovnom povrchu. „Áno, je pravda, že chodenie naboso stimuluje nervové zakončenia v chodidlách a pomáha prekrvovať klenbu. Ale na to stačí takto chodiť pár hodín doma,“ myslí si Martina Zachvejová Maslenová, ortopedička.

Dospelému človeku s už dovyvíjanou nohou žiadne chodenie po tráve nijako nepomôže. „Výnimkou sú deti približne od jedného roka, keď sa začnú stavať na nôžky, až do šiestich rokov. Pre tie je kvôli zdravému rastu a vývoju chodidla chodenie naboso zdravé,“ povedala Katarína Šimovičová, pediatrička. 

Názory odborníkov

Martina Zachvejová Maslenová, ortopedička - NIE

Martina Otvoriť galériu

Nie som zástancom tohto trendu. V chodení po kamienkoch naboso nevidím žiaden benefit. Ak si dospelý človek so zdravou nohou myslí, že je to zdravé, tak nech si tak chodí, neuškodí mu to, ale ani nijako nepomôže.

Katarína Šimovičová, pediatrička - NIE

Katarína Otvoriť galériu

Pre malé deti je chodenie naboso odporúčané, tak do piatich-šiestich rokov. Ale neskôr niet nad pevnú obuv, hlavne keď sa objavia nejaké anomálie ako napríklad podozrenie na plochú nohu či nesprávny rast nohy, dieťa sa posiela k odborníkovi a predpisujú sa pevné topánky či iné pomôcky na korekciu.

Zoltán Sýkora, fyzioterapeut - ÁNO

Zoltán Sýkora, Otvoriť galériu

Názory sa rôznia, záleží hlavne od toho po akej ploche chodíte. Ak niekto chce chodiť po asfalte či betóne po meste bosý tak nárazy sú tam tvrdšie a nohe to nemusí robiť úplne dobre. Pokiaľ však budete chodiť po teréne, ako je tráva, po teréne, čo má variabilitu tak noha vo všeobecnosti vysiela do mozgu viac impulzov. Po ďalšie je tam väčšia variabilita pohybov, plocha, na ktorú stúpiť, je stále iná. V konečnom dôsledku to má pozitívny vplyv.

Čo pozitívne ovplyvňuje: 

  • celkovú energiu 
  • hladinu stresu 
  • krvný tlak 
  • predmenštuačný syndróm 
  • bolesti svalov a kĺbov 
  • nespavosť 
  • tep 
  • reumatickú artritídu 
  • prejavy cukrovky 
  • prejavy osteoporózy 
  • astmu 
  • imunitu organizmu

    Čím argumentujú zástancovia:  

  • ide o formu otužovania 
  • predchádza nepekným nohám 
  • bráni kriveniu chrbtice 
  • znižuje únavu

 

         odporcovia 

  • dovyvíjanú nohu chodenie naboso už nezmení 
  • hrozí poranenie 
  • naboso stačí chodiť doma 
  • vhodná je pevná obuv

Otvoriť galériu
Zdroj: anc

Diskusia / 22
Autor: Ivan Šuplata, Jana Marcinová, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Súvisiace články:
Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Vasiľ Špirko
Pred stíhaním prokurátora Špirka boli podozrivé schôdzky na policajnom prezídiu Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 6 min
Streľba v Štrasburgu má jednu obeť Aktuality.sk
V centra Štrasburgu sa strieľalo.
pred 26 min
Dopravcovia napriek sporu s banskobystrickou župou vyrazia po Novom roku na svoje trasy Aktuality.sk
Hoci spor Banskobystrického samosprávneho kraja (BBSK) a dopravcov SAD Zvolen a SAD Lučenec sa pravdepodobne nepodarí vyriešiť do konca tohto roka, cestujúci sa nemajú čoho po Novom roku obávať.
pred 36 min
Prezident sa stretol s primátormi krajských miest Aktuality.sk
Mnohým komplikáciám by sa predišlo, keby sa o úlohách pre samosprávy najprv diskutovalo s ich predstaviteľmi. Prezident Andrej Kiska to napísal na sociálnej sieti v súvislosti s obedom, ktorý absolvoval s novozvolenými primátormi krajských miest.
Carey Price.
Brankár Montrealu sa nedal odradiť: Nakoniec sa dohodol s rozhodcom
V USA otvárajú
V USA otvárajú bordel s umelými prostitútkami: Pohľad medzi ich nohy chlapov zaskočí!
Americký minister
K Číne, Iránu či KĽDR pribudla ďalšia krajina: Pakistan na čiernej listine USA
Yinka Mackay,
Matka 3 detí skočila pod vlak: K zúfalému kroku ju dohnal ohavný čin manžela
Útočník James
Autom vrazil do davu, zabil jednu ženu: Porota žiada pre útočníka doživotie a 419 rokov
Dembélé
V Barcelone mu to nestrpia: Dembélé dostal mastnú pokutu
Na osude Bohuša
Foto Kvíz
Ako dobre poznáte legendárnu komédiu Dědictví aneb Ku*vahošigutntág? Otestujte sa v kvíze
Coman sa stal
Smutné slová talentovaného futbalistu: Hrozí mu koniec kariéry
Bývalý kanadský
Čína zadržala bývalého kanadského diplomata: Pomsta za zatknutú finančnú riaditeľku Huawei?!
Kristián nechcel
Foto
Uvidíte fotku od Kristiána, stratíte všetky ilúzie: Pred obchodom v Hainburgu našiel niečo, čo ho úplne dorazilo!
Tréner Craig
Kouč Slovákov chce zlepšiť negatívnu bilanciu: Potrebujem, aby hráči pochopili jednu vec
Zamestnanci
Americký výrobca pneumatík opúšťa Venezuelu: Zamestnanci dostanú odstupné aj gumy