Uvádza to štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá bola v stredu zverejnená v Londýne. Hodina cvičenia denne by podľa expertov tento problém odstránila.
Ľudstvo je kvôli sedavému zamestnaniu vystavené zvýšenému riziku srdcových a cievnych chorôb, cukrovky a rakoviny, uvádza organizácia. Fyzická aktivita, napríklad rýchla chôdza, môže nebezpečenstvo predčasnej smrti znížiť. Nedostatok pohybu spojený s ôsmimi či viachodinovým sedením spôsobuje podľa WHO ročne päť miliónov úmrtí. To je len o jeden milión smrteľných prípadov menej, než má na svedomí fajčenie.
WHO odporúča venovať týždenne najmenej 150 minút miernemu cvičenia. Podľa nórskeho experta Ulfa Ekelund, ktorý sa na štúdii podieľal, to ale nie je dosť, napísala agentúra Reuters. Štvrtina dospelých navyše ani na tento limit nedosiahne. Podľa Eklund je vhodné cvičiť hodinu denne, čo reprezentuje zhruba 5,6 kilometrov chôdze alebo 16 kilometrov jazdy na bicykli.
Nedostatočný pohyb ľudí stojí svetovú ekonomiku desiatky miliónov!
1
Galéria >
Otvoriť galériu
Z bicykla je svet krajší.
Zdroj: shutterstock
Nedostatočná aktivita ľudí stojí ročne celosvetovú globálnu ekonomiku 67,5 miliardy dolárov v nákladoch na liečbu a v strate pracovnej výkonnosti.
Odporúčame z TIVI.sk
