Fanúšikovia vychvaľujú najmä jej zadok, o ktorom hovoria, že je dokonalý. Niektorí ju obviňujú, že si ho dala chirurgicky upraviť, čo ona samozrejme popiera a tvrdí, že všetko na nej je prirodzené a dosiahlo to tvrdou prácou. „Genetika hrá dôležitú úlohu pri veľkosti zadku, no tento sval môže výrazne narásť pravidelným cvičením,“ povedala fitneska, informuje Dailymail. K cvičeniu ju inšpirovala jej matka, ktorá je tiež certifikovanou fitnes trénerkou.
Na svojom Instagrame pravidelne zdieľa fotografie z telocvične a dokumentuje svoje intenzívne tréningy. „Aj keď neexistuje nič také ako dokonalé telo, stále sa budem snažiť ho dosiahnuť,“ napísala fanúšikom na svojom profile. Okrem guľatého zadku sa môže pochváliť aj svalnatými rukami a takzvanými tehličkami na bruchu. V skutočnosti ale cviky na zadok robí iba trikrát do týždňa. Prekvapivo uviedla, že drepy nie sú najlepším kľúčom k dokonalému pozadiu. Zvykne robiť kombináciu desiatich cvičení, pričom najlepší cvik na zadok je podľa Brittany, zdvíhanie činky na panve.
Pozadie precvičuje síce len trikrát do týždňa, no napriek tomu chodí do posilňovne šesť dní v týždni a to dvakrát. Ráno sa venuje silovým cvikom a večer kardiu. „Keď idem do posilňovne nikoho a nič si okolo seba nevšímam. Sústredím sa len na cvičenie,“ uviedla fitneska. Okrem tvrdých tréningov, ale dodržiava aj prísnu diétu. Vyhýba sa aj potravinám ako mäkký syr, pšenica, cesnak, cibuľa či umelé sladidlá.
„Pretože zdvíham ťažké váhy, moje telo neustále spaľuje kalórie a musím jesť každé dve až tri hodiny,“ povedala. Na raňajky jedáva proteínovú tyčinku a v dopoludňajších hodinách vypije proteínový koktail s banánom. Na obed si pripravuje kura s hnedou ryžou a neskôr popoludní jedáva ryžové placky s arašidovým maslom. Na večeru volí opäť kuracie mäso, no tentokrát so sladkými zemiakmi a zeleninou. Neskôr si dá proteinovú tyčinku a grécky jogurt pred spaním.
Jedenkrát týždenne si dopraje aj niečo nezdravé a väčšinou si objedná pizzu. „Ak mám zjesť viac kalórií za deň, cvičím trochu viac zadok alebo kardio. Alebo si znížim príjem kalórií na ďalší deň. Nech je to všetko v rovnováhe,“ dodala fitneska.
