Pokúšate sa schudnúť, alebo si udržať zdravú hmotnosť? Počítate kilokalórie či kilojouly?
Na obaloch potravín často túto informáciu nájdete, no je napísaná malými písmenami. Iné je to s ovocím a zeleninou. Vedeli ste, že takmer kilo paradajok má len 200 kilokalórií? Koľko energie musia prijať muž a žena a ako si jednoducho prerátať kilojouly na kilokalórie, radí Katarína Skybová z inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment v Bratislave.
(pre plnú veľkosť kliknite na obrázok)
Zdroj: anc
