Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.05.2024 20:40 | Správy

Kardiológ odhalil tajný recept: Toto je najlepšie ovocie pre zdravé srdce!

Ako je všeobecne známe, ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko mŕtvice a srdcových chorôb. American Heart Association dokonca odporúča konzumovať každý deň aspoň štyri celé porcie a jednu polovicu ovocia každý deň. Aké sú však podľa odborníkov práve tie, ktoré naozaj dokážu zlepšiť náš zdravotný stav a fungovanie srdca?

“Ovocie poskytuje kardiovaskulárne výhody, ako je zníženie vysokého krvného tlaku a zníženie aterosklerózy alebo kôrnatenia tepien,“ povedal pre portál Parade doktor Deepak Vivek, kardiológ z Floridy. A ako informuje New York Times, Vivek a ďalší kardiológovia sa preto rozhodli odhaliť svoje obľúbené zdravé jedlá, ktoré by na posilnenie a zdravie srdca zapísali na prvú priečku.

Vivek pri tejto príležitosti vyslovene povedal, že zbožňuje jablká, pretože sú dobrým zdrojom antioxidantov, vlákniny, vitamínu C a draslíka. Taktiež sú nízkoglykemické, takže pomáhajú znižovať riziko cukrovky typu B. "Zistil som, že mi to pomáha dodať potrebnú energiu na hranie piklebalu a tiež to zabraňuje svalovým kŕčom," vysvetlil Vivek.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, nkm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Packages of narcotics in car trunk. Drug smuggling.
Obrovský úlovok belgických colníkov: Šialené, koľko kokaínu zhabali, chcú to zopakovať
Foto
Nie všetci futbalisti majú to šťastie: Tieto európske hviezdy budú na šampionáte chýbať
(ilustračné foto)
V Donbase zahynul ruský novinár: Kyjev ukazuje prstom na Ukrajinu, bol to zámer?
Ilustračné foto
Tomuto úseku sa radšej vyhnite: Pre skríženie kamiónu je neprejazdný!
Na snímke minister vnútra SR Matúš Šutaj Eštok (Hlas-SD).
Minister Šutaj Eštok má recept na boj s nelegálnou migráciou: Toto podľa neho pomôže
Jorge Guillen a Lizette Zambrano.
Z dovolenky sa stala tragédia! Zamilovaný pár si užíval vírivku: V tom prišiel ZÁSAH
Ak chcete dať dieťa do jaslí, urobte to ešte vo februári. Jasličkový zákon bude účinný od 1. marca.
Vo Zvolene zbúrajú mestské detské jasle: Kde sa budú nachádzať nové priestory?
Ilustračné foto
Europol hlási úspech! Klepli po prstoch drogovému kartelu: Pozrite sa, čo majú za ušami
Národná rada Slovenskej republiky.
Poslanci ukončili štvrtkové rokovanie: Venovali sa i krajinnému plánovaniu
Aj španielska pláž Talamanca na Ibize je v zozname, ktorý zostavili ekológovia (ilustračné foto).
Katastrofálna situácia v dovolenkovej destinácii: Takmer 50 pláží dostalo „ČIERNU VLAJKU“! Čo to znamená?
Ukrajinská vlajka (ilustračná fotografia).
Ďalšia pomoc v ťažkých časoch: Západ pošle Ukrajine delostrelecké náboje
Debaty o obsadení Úradu vlády SR by mali byť ukončené v utorok.
Rušenie Rady pre štátnu službu je súčasť konsolidácie: Má ísť o racionalizáciu kontroly štátnej správy