Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.12.2023 00:22 | Správy | Zahraničné správy

Táto skupina ľudí má najzdravší spánok: Stačí si vstúpiť do svedomia a mnohé poruchy pominú

Fínski vedci dostali nápad posúdiť kvalitu spánku tisícov mladých dospelých ľudí v súvislosti s ich osobnosťou. Sledovali ich pomocou zariadení na monitorovanie spánku 11 rokov. Skúmali aj ich svedomie, súcit, egocentrické správanie a temperament. Štúdia bola uverejnená v časopise Brain and Behavior.

Analýza ukázala, že najkvalitnejší spánok mali ľudia, ktorí chodili spať s čistým svedomím a vysokou mierou súcitu s inými živými bytosťami.

Vedcov prekvapilo, že vysoká úroveň súcitu viedla u týchto osôb k lepšej kvalite spánku a menšiemu počtu porúch, ako je napríklad nespavosť. Hoci sa súcitní ľudia môžu niekedy obávať, že povedia niečo neslušné a ublížia iným živým tvorom, aj tak majú najkvalitnejší spánok.

"Na zmiernenie ťažkostí so spánkom sú čoraz viac potrebné nové intervencie. Naše zistenia poskytujú prvé dôkazy o tom, že súcit s inými ľuďmi by mohol tlmiť ťažkosti so spánkom," tvrdia autori štúdie.

Autori použili údaje zo štúdie Young Finns Study, ktorá trvala 37 rokov. Tento výskum sa začal u 3 596 Fínov vo veku od troch do osemnástich rokov. "Na relatívne veľkej vzorke populácie sme zistili, že vysoký súcit bol prierezovo spojený s lepším spánkom, vrátane menšieho vnímania nedostatku spánku a menších problémov so spánkom. Súcit nebol spojený s dĺžkou spánku. Vysoký súcit tiež longitudinálne predpovedal menej problémov so spánkom počas jedenástich rokov sledovania," dodali autori.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous.cz

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Nehoda na bratislavskej D2: Tunel Sitina sa uzatvára! Tvoria sa kolóny
Bývalí partneri sa stále majú v zuboch.
Soukup a Hanychová: Drsná HÁDKA na ulici! Keď vyšiel Agátin muž, milionár sa nezdržal a... Fúha!
Ilustračné foto
Na Slovensko zavíta svetoznámy reťazec: Môžete sa tešiť na TIETO dobroty! To však nie je všetko
Ilustračné foto
Dočkáme sa poklesu cien benzínu? Analytik reaguje: Takto to bude vyzerať najbližšie týždne!
Ilustračné foto
Aktualizované
Iránsky konzulát obkľúčila polícia: Zadržali muža, ktorý tam mal vstúpiť s výbušninami!
(ilustračná foto)
Dostane Ukrajina potrebnú pomoc? G7 okrem vojnového konfliktu riešila aj ďalšie problémy
Ministerka zdravotníctva Zuzana Dolinková uviedla, že Zolgensmu budú poisťovne hradiť v plnej miere
Rezort zdravotníctva hľadá nového riaditeľa nemocnice: Vyhlásili aj výberové konanie na tento post!
passenger ferry on the Mediterranean Sea
Vážna nehoda v milovanej turistickej destinácii: 30 ľudí je ranených!
Lela Ceterová chce vraj už skoncovať s plastikami.
VYTOČENÁ Lela Vémola: Deň na ho*no a ešte ma zastavia policajti! Sťažuje sa, že za TOTO dostala pokutu
20th June 2020: Rear view of two male Police Scotland officers on duty in Edinburgh, during a Black Lives Matter demonstration in St Andrew Square, during the Coronavirus pandemic. One officer is wearing protective rubber gloves. Both officers are wearing high visibility jackets with their police uniforms, with the police logo on the back. They are standing looking down the street, keeping surveillance of the crowds. They have handheld radios attached to their jackets to communicate with colleagues.
Manžel expremiérky sa zmieta v problémoch: Polícia ho obvinila zo sprenevery
Ruský minister zahraničných vecí Sergej Lavrov
Lavrov si servítku pred ústa neberie: Jasné oznámenie od Ruska! KOMU ho adresovali?
Že mu nebolo hanby spraviť niečo také (ilustračné foto)
Polícia zastavila dvoch mužov: Ani vo sne by im nenapadlo, čo u nich objavia!