Piatok 1. 3.
Albín
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.12.2023 11:30 | Správy | Zahraničné správy

Chlapi, chcete, aby boli vaše spermie v TOP forme? Všetko začína na tanieri

Mužskému reprodukčnému systému, a najmä zdraviu pohlavných orgánov, prospieva konzumácia len obmedzeného množstva trans a nasýtených tukov a na druhej strane dostatok omega-3 mastných kyselín, karotenoidov, polyfenolov, vitamínov a antioxidantov.

Najlepšími zdrojmi týchto živín sú ryby, celozrnné výrobky, hydina, ovocie a zelenina a nízkotučné mliečne výrobky. Podľa výskumníkov z Padovy majú muži, ktorí konzumujú stravu založenú na týchto potravinách, výrazne kvalitnejšie spermie.

Naopak, muži konzumujúci západnú stravu bohatú na jednoduché cukry, nasýtené tuky a konzervačné látky majú najhoršie spermie.

Uvedený súbor potravín sa často označuje ako stredomorská strava. Je bohatá na antioxidanty a protizápalové látky, mononenasýtené mastné kyseliny, vlákninu a vitamíny. Protizápalové aj antioxidačné látky zlepšujú parametre spermií vrátane ich pohyblivosti, životaschopnosti a koncentrácie buniek v ejakuláte.

Od septembra 2022 do júla 2023 talianski vedci vyšetrili stovky mužov, ktorí boli odoslaní na oddelenie andrológie a reprodukčnej medicíny Univerzitnej nemocnice v Padove na analýzu spermií. Všetci účastníci boli vo veku od osemnásť do štyridsaťpäť rokov a nemali v anamnéze varikokélu, rakovinu semenníkov, endokrinopatiu, genetické príčiny neplodnosti a infekciu semena. Vzorky spermií boli účastníkom odobraté po dvoch až siedmich dňoch sexuálnej abstinencie a analyzované. U všetkých účastníkov sa meral aj index telesnej hmotnosti (BMI) a skúmalo sa zloženie stravy.

Výsledky ich výskumu si môžete prečítať na nasledujúcej strane.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous.cz

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto)
Deti v Smižanoch vyrušil pri hraní muž s mačetou: Okamžite začali z miesta utekať! Čo chcel spraviť?!
Medzinárodný deň zriedkavých chorôb pripadá na posledný februárový deň.
Foto
Prezidentka sa stretla s pacientami so zriedkavými chorobami: Dojímavé slová! Aj oni môžu byť veľkou inšpiráciou
Bendig mal problém s nárečím.
Foto
Český herec Bendig v seriáli Iveta čelil výzve: Ako zvládol východniarčinu? Povedal to na plné ústa!
 Prezidentka SR Zuzana Čaputová počas tlačovej konferencie po skončení summitu prezidentov krajín Vyšehradskej štvorky (V4).
Prezidentka diskutovala s generálnou guvernérkou veľkej krajiny: Hovorili o prehlbovaní spolupráce!
Jozefa na prechádzke privítala jar.
FotoVáš Tip
Jozef sa na prechádzke nestíhal obzerať: Krásny posol jari, no v tráve sa skrýval aj tento jedovatý živočích!
Spevák sa chcel s bývalým priateľom a kolegom dohodnúť inak.
Foto
Kuly v Dubaji našiel svojho DVOJNÍKA! Pozrite sa na tú podobu: Je to možné?
Foto
Veľké zmeny vo futbalovom Slovane? Klub má byť na predaj! Kmotrík ml. reaguje
Brazil, Women, Tranquility, Morning, Coffee - Drink
Tento zázračný nápoj dokáže spomaliť Alzheimerovu chorobu: Pije ho rekordný počet ľudí!
(ilustračné foto).
Prekvapivé slová: Ukrajina tvrdí, že zostrelila rekordný počet ruských lietadiel
Princ Harry
Tvrdá rana pre princa Harryho: Totálna POTUPA! Fakt si myslel, že mu TOTO prejde?
Rooseveltova nemocnica v Banskej Bystrici.
Veľký úspech v Rooseveltovej nemocnici: Roboticky asistovaná operácia s neuveriteľným poradovým číslom!
(ilustračné foto)
Aktualizované
Súd rozhodol o exfunkcionárovi SIS v kauze Babylon: Takýto trest ho čaká