Hoci súčasný spev a beh môžu znieť bizarne, podľa PT Sarah Campusovej, zakladateľky LDN MUMS FITNESS, je to v skutočnosti veľmi účinný spôsob, ako si zvýšiť kondíciu. Pre denník The Sun povedala: "Pri speve sa zhlboka nadýchnete a precvičíte svaly, ako sú bránica, pľúca a brušné svaly, vďaka čomu môžete byť fit. Zvýšenie kapacity pľúc vám pomôže zlepšiť celkovú výdrž a časom uvidíte, že môžete behať dlhšie vzdialenosti bez toho, aby ste sa tak zadýchali."
Viaceré štúdie skúmajúce zdravie operných spevákov ukázali, že spev môže prospievať zdraviu srdca a dokonca spaľovať kalórie. Sarah, ktorá v súčasnosti trénuje na maratón, tvrdí, že podobne ako Taylor, aj ona si pri behu spieva. Nielenže je spev prospešný, ale podľa nej je cvičenie vďaka nemu aj príjemnejšie. "Prirodzene, keď budete viac dýchať, budete mať v krvnom obehu viac kyslíka, čo zvýši hladinu hormónov šťastia, endorfínov a energie," vysvetlila.
