Tu sú tri zdravotné riziká spánku pri zapnutom ústrednom kúrení. Informuje o nich portál The Sun.
1. Môže to narušiť váš spánok
Spánok so zapnutým kúrením môže niekedy spôsobiť, že vám bude príliš teplo na to, aby ste mohli zaspať, alebo sa môžete uprostred noci zobudiť.
Poradkyňa pre spánok Maryanne Taylor zo spoločnosti The Sleep Works povedala pre Sky News: "Ak je v miestnosti príliš teplo, naše telo sa musí počas noci veľmi snažiť regulovať telesnú teplotu. To môže zvýšiť bdelosť a skrátiť čas hlbokého spánku, čo je veľmi dôležitý regeneračný spánok, vďaka ktorému sa na druhý deň cítime oddýchnutí a plní energie." Podľa nadácie Sleep Foundation je pre dobrý spánok ideálna teplota vo vašej izbe približne 15,6 až 20 °C.
2. Ste náchylnejší na prechladnutie
Podľa WebMD zvýšenie teploty počas noci môže odvádzať vlhkosť z vášho nosa, čím sa stanete náchylnejší na prechladnutie, chrípku a infekcie dutín. Dodáva, že kúrenie môže tiež vyvolať mračná prachu, peľu a iných alergénov, ktoré môžu spôsobiť zápal dutín. Výskum Lekárskej univerzity vo Varšave medzitým zistil, že "niektoré spôsoby vykurovania interiéru sú dôležitými rizikovými faktormi pre výskyt alergickej nádchy a astmy".
3. Môže vysušiť vašu pokožku
Pokiaľ ide o vlhkosť, ponechanie zapnutého vykurovania môže vysušiť aj vašu pokožku. Suchá pokožka spôsobená vykurovaním môže znamenať, že ste náchylnejší na vzplanutie ochorení, ako je psoriáza a ekzém. Dr. Adam Friedmann, konzultant dermatológie pre dermatologické kliniky Stratum, povedal pre Glamour: "Varovnými signálmi, že vaša pokožka môže byť príliš suchá, je, ak je na dotyk drsná, vyzerá šupinato alebo sa začína olupovať."
Dermatológ Dr. Hiba Injibar z kliniky Dermasurge dodáva: "Vypnutie kúrenia počas noci je vynikajúci spôsob, ako zmierniť suchosť pokožky (najmä ak máte nejaké kožné ochorenie, ako je ekzém alebo iné zápalové ochorenia) a zároveň ušetriť trochu peňazí."
