Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.08.2023 18:30 | Správy | Zahraničné správy

Nové zistenia o nepravidelnom spánku vzbudzujú obavy: Súvisia s veľkým problémom! Hrozí predčasná smrť

Zaujímavý vzťah medzi nepravidelným spánkom, nezdravou skladbou črevnej mikroflóry a rozvojom mnohých ochorení objavili vedci z Londýnskej univerzity.

Vie sa, že nekvalitný, nepravidelný a nedostatočne dlhý spánok vedie k rozvoju mnohých závažných ochorení a predčasnej smrti. Tiež sa vie, že škodlivé druhy organizmov v našich črevách podporujú rozvoj ochorenia a zvyšujú riziko predčasného úmrtia. Podľa vedcov z Londýnskej univerzity však práve nepravidelný spánok spôsobuje zhoršenie črevnej mikroflóry.

Vedci z Londýnskej univerzity popísali vzťah medzi posunom vnútorných telesných hodín pri zmene spánkového režimu medzi pracovnými a voľnými dňami, kvalitou stravy, stravovacími návykmi, zápalmi a zložením črevného mikrobiomu.

Práca na smeny narúša fungovanie fyziologických hodín nášho tela a môže zvyšovať riziko priberania na váhe, srdcových problémov a cukrovky. Niektorí ľudia pritom majú problémy s pravidelnosťou spánku, aj keď nepracujú na smeny. Stačí, že nechodia každý deň v rovnakom čase do postele a že si napríklad cez víkendy prispia.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: famous

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Na Instagrame ju sleduje 243-tisíc používateľov.
Foto
Dcéra futbalovej legendy sa poriadne odviazala: Na videu jej takmer vypadli prsia!
Železničná trať Žilina
Foto
Dokončenie nového železničného uzla potrebuje viac času aj peňazí: Dôvodov je viacero
Lukáš Hrádecký pochádza zo Slovenska, no reprezentuje Fínsko.
Foto
Nový megahit internetu: Brankár Leverkusenu počas osláv nadával po slovensky!
Ilustračné foto
Najviac transfúzií krvi potrebujú títo pacienti: Majú nemocnice tejto vzácnej tekutiny dostatok?
Dievčatko prehltlo gombíkovú batériu
Foto
Maličkosť, ktorú má doma každý, spôsobila dievčatku agóniu: Varovanie pre všetkých rodičov
Každý deň je pre rodinu Howard ako dar.
Chlapčekovi sa za jednu noc obrátil život naruby: Každý ďalší záchvat môže byť jeho posledným
Raketa je vypálená z raketového systému ruskej armády na ukrajinské pozície na neznámom mieste.
Ukrajina hlási vážnu stratu: Pri Bachmute padol významný človek
Petr Fiala na palube letu do USA.
Český premiér na návšteve USA: Najprv v sídle CIA, potom ho čaká ešte dôležitejšie stretnutie
Jade je dcérou Franka Leboeufa, ktorý je legendou futbalovej Chelsea.
Foto
Dcéra futbalovej legendy sa poriadne odviazala: Na videu jej takmer vypadli prsia!
Ukrajinský minister zahraničných vecí Dmytro Kuleba
Ukrajinský minister zahraničia: To, čo spravil Izrael, ukázalo, čo potrebuje Ukrajina
Group of cyclist at professional race, cyclists in a road race stage. Climbing the hill
FotoVáš Tip
Budete prekvapení, koľko zloby je v niektorých ľuďoch: Cyklista TO našiel na ceste, bolo už neskoro!
(ilustračné foto)
Ovládate češtinu? KVÍZ pre machrov: 10 slov, ktoré nepozná hocikto!