Ako informoval portál The Sun, mokré fľaky sa zvyčajne tvoria v podpazuší, ale vo všeobecnosti sa môžu vyskytovať na ktorejkoľvek časti tela. Laurie Hooperová zo spoločnosti The Natural Deodorant Co tvrdí, že ide o prirodzený a zdravý proces, počas ktorého si telo reguluje teplotu, vylučuje toxíny a udržuje optimálnu hladinu soli. Pot v skutočnosti nezapácha, dochádza k tomu až po kontakte s baktériami na pokožke. Dodržiavanie hygieny a používanie dezodorantu pach síce eliminuje, ale mnohí by sa nechceli potiť vôbec. Existuje na to hneď niekoľko trikov.
1. Pozor na pikantné jedlá
Telo reaguje na pikantné jedlo rovnakým spôsobom ako na horúce počasie - chce sa ochladiť. Kofeín je tiež zlý nápad. Stimuluje totiž centrálny nervový systém a spúšťa nadobličky. V oboch prípadoch sa začnete potiť viac, ako bežne.
2. Fyzická aktivita
Pri zvýšenej fyzickej aktivite sa telo potí pochopiteľne viac. Po cvičení alebo manuálnej práci sa budete cítiť menej vystresovaní, pretože fyzická záťaž dodáva mozgu dávku endorfínov. Tie znižujú hladinu kortizolu, hormónu zodpovedného za stres, a teda aj nežiaduce vedľajšie účinky, ktoré sú spojené s úzkosťou, ako je potenie.
3. Správne oblečenie
Čím je teplejšie, tým viac telo produkuje pot. Hrubými materiálmi tomu len napomáhate. Namiesto toho si radšej vyberte priliehavé oblečenie z priedušnej látky, ktorá umožní prúdeniu vzduchu. Udrží to teplotu a pomôže vám to vyhnúť sa mokrým škvrnám v podpazuší. Taktiež by ste mali voliť svetlé farby, pretože odrážajú slnečné teplo.
