Štvrtok 29. 2.
Radomír
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
07.02.2023 23:58 | Nové Časy | Zdravie

Chrápanie nie je len akustický problém

Na svete asi niet človeka, ktorý by nemal s chrápaním skúsenosti, alebo aspoň nezažil na vlastné uši tento nepríjemný zvuk.

Nejde však len o akustický problém, pre ktorý sa vy ani váš partner či partnerka kvalitne nevyspíte. Pri zanedbaní riešenia problému chrápania môžu nastať aj nepríjemné zdravotné komplikácie.

Chrápanie, do istej miery civilizačné ochorenie, ohrozuje najmä mužov medzi 30. a 40. rokom života, neobchádza však ani ženy. Vo všeobecnosti ním trpí asi tretina populácie. Zjednodušene sa dá povedať, že chrápanie vzniká následkom prekážky v dýchacích cestách. Človek tak potrebuje vynaložiť značné úsilie, aby silným výduchom prekonal prekážku a bol schopný sa nadýchnuť. Práve tento krok je sprevádzaný známym hlasným „pílením dreva“.

Nedostatočné okysličenie organizmu

Často sa práve s chrápaním spája tzv. syndróm spánkového apnoe, pri ktorom dochádza k zástave dýchania. Apnotické pauzy sú časové úseky (trvajúce cca 10 sekúnd), počas ktorých človek nedýcha. Tieto pauzy sa môžu opakovať aj viac ako 10-krát za hodinu. Partner chrápajúcej osoby by mal spozornieť, keď chrápanie strieda dlhšia pauza, po ktorej dochádza k hlasnému výbuchu chrapotu, počas ktorého sa telo snaží dohnať zmeškanú výmenu vzduchu.
Tieto prestávky v dýchaní nepredstavujú akútne ohrozenie života, avšak dlhodobo neriešený problém môže mať negatívny vplyv na kardiovasulárny či hormonálny systém. Častým nálezom u pacientov so spánkovým apnoe je napríklad vysoký krvný tlak či vyššie riziko mozgovej príhody.

Vyšetrenie v spánkovom laboratóriu

Patologická hodnota u dospelých pacientov je 10 apnotických páuz za hodinu, pri deťoch sa za patologické považujú už 2 či 3 pauzy. V extrémnych prípadoch ide pri apnoe o zastavenie dýchania na 10 sekúnd, sú však pacienti, u ktorých sa dýchanie preruší aj na minútu. Diagnostika tejto poruchy sa realizuje v spánkovom laboratóriu.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

Rizikové faktory pri chrápaní

Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú vznik chrápania, je napríklad obezita. Nadmerný nárast váhy totiž môže okrem mnohých ďalších zdravotných komplikácií súvisieť aj s nástupom chrápania. Ľuďom, u ktorých prevláda tendencia ukladania tuku najmä v hornej polovici tela, špecificky v oblasti krku, sa týmto zužujú horné dýchacie cesty. V tomto prípade je však dobrou správou, že stačí mierne schudnúť a problém s chrápaním zmizne sám.

Upchaté dýchacie cesty dôverne poznajú aj alergici. Ak je nosová sliznica podráždená, napríklad peľmi alebo zvieracími alergénmi, alergik je nútený dýchať nielen počas spánku cez ústa. Najlepšia pomoc je, samozrejme, riešenie samotného problému s alergiou. Rýchlou pomocou môže byť vyvýšené miesto pod hlavou, časté vetranie v miestnosti či zvlhčovač vzduchu.

Nadmerná konzumácia alkoholu tiež dokáže znepríjemniť spánok. V tomto prípade totiž dochádza k uvoľneniu krčného svalstva, čo má za následok tlak na dýchaciu trubicu. Tá je zúžená a na základe toho sa chrápanie okamžite hlási do služby.

Typy chrápania

Rozlišujeme niekoľko druhov chrápania, v závislosti od príčiny vzniku, frekvencie objavovania sa situácie či jej zdravotnej závažnosti pre chrápajúceho.

• Jednoduché chrápanie: označuje občasné chrápanie v polohe na chrbte, ktoré sa môže stať každému, aj zdravému človeku. Môže byť spôsobené nádchou, aktuálnou alergiou, suchým vzduchom v miestnosti či konzumáciou alkoholu pred spánkom.

• Habituálne chrápanie: Takéto chrápanie sa opakuje u pacienta každú noc, v akejkoľvek polohe. Spôsobené je chvením podnebia v ústach a vibráciou horných dýchacích ciest.

• Syndróm zvýšeného odporu v horných dýchacích cestách: Predstavuje predstupeň spánkového apnoe, horné dýchacie cesty sa zužujú, avšak nezavrú sa úplne, v dôsledku čoho ešte nedochádza k apnotickým pauzám.

• Syndróm spánkového apnoe: Diagnostikuje sa v prípade, že dochádza k apnotickým pauzám v trvaní aspoň 10 sekúnd.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Princ Harry
Tvrdá rana pre princa Harryho: Totálna POTUPA! Fakt si myslel, že mu TOTO prejde?
Rooseveltova nemocnica v Banskej Bystrici.
Veľký úspech v Rooseveltovej nemocnici: Roboticky asistovaná operácia s neuveriteľným poradovým číslom!
Aktualizované
Súd rozhodol o exfunkcionárovi SIS v kauze Babylon: Takýto trest ho čaká
Ilustračné foto
Krajinu trápia vlny migrantov: Vážne slová o kritickej situácii! Rozhodli sa konať
Americký prezident Joe Biden
Slová Bidena, ktoré nechcel počuť nik: Takto to vyzerá s prímerím v Gaze
New warehouse building with large parking lot, Szczecin, Poland
V Michalovciach sa spriadajú veľké plány: Pritiahli by firmy na obnovu Ukrajiny!
Na dovolenku sa fitneska vybrala s priateľom a ich dcérkou.
Foto
Mokráňová na luxusnej dovolenke v SLZÁCH: Ja odpadnem! Neverila, že je to skutočné
Ilustračné foto
Hrôzostrašné zistenia vyšetrovania vraždy Sarah († 33): Ako sa toto vôbec mohlo stať?! V krajine musia konať
Foto
Muž má tri partnerky: Ich intímny život je poriadna divočina! Tajomstvo šťastného vzťahu je jednoduché
Sand dunes in the Sahara Desert - Morocco
Meteorológovia upozorňujú: Slováci môžu očakávať POZDRAV zo Sahary!
(ilustračné foto)
Novinky v prípade teroristického útoku na vianočný trh v Štrasburgu: Pred súd sa postavili 4 muži
Kráľovná Kamila sa v Londýne stretla s Olenou Zelenskou.
Foto
Kráľovná Kamila si so Zelenskou mala čo povedať: Slová o duševných a fyzických jazvách!