Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.08.2023 20:00 | Správy | Zahraničné správy

Odborník odporúča nezvyčajnú stravu: Hmyz ako súčasť jedálnička? Pozrite na tie benefity!

Každý už určite počul aspoň o jednom zaručenom spôsobe ako schudnúť alebo predísť vážnym ochoreniam. No nie každý sa odporúčané metódy rozhodol vyskúšať, pretože im nedôveroval. V takom prípade by ste mali dať na rady odborníkov.

Ako o tom informoval portál thesun.co.uk, aktuálne trendy, s ktorými sa môžeme stretnúť najmä na internete môžu so sebou prinášať množstvo poloprávd. Výnimkou nie sú ani vychytávky v stravovaní, ktoré sľubujú zmeny na váhe a zdraví. Vedúci oddelenia výživy v spoločnosti Healthspan Elite Rob Hobson sa na päť známych odporúčaní pozrel svojím odborným okom a ponúkol odborné vysvetlenie.

1. Hmyz

Hmyz je v jedálničku čoraz viac populárny a to najmä vďaka jeho vysokému obsahu bielkovín. Rovnako je udržateľný a tým pádom má menší negatívny dopad na životné prostredie. Dá sa zohnať samostatne alebo ako súčasť sušienok, cestovín alebo proteínových tyčiniek. Takáto kombinácia prekryje jeho chuť, i pre mnohých odpudivý výzor.

ROB hovorí, že skutočne ide o vysoký podiel bielkovín a naviac udržateľný. V škrupine hmyzu sa naviac nachádza vysoký obsah minerálov, ako napríklad vápnika. To však obsahujú aj rôzne dostupné proteínové doplnky.

2. Morské riasy

Pri morských riasach sa tiež zvykne hovoriť ako o udržateľnom zdroji potravín, hoci sú už o niečo dostupnejšie ako hmyz. Obsahujú množstvo zdravých živín vrátane vlákniny, horčíka, jódu a vápnika, ktoré sú prospešné pre zdravie.

Rob s tvrdeniami súhlasí a odporúča "morskú zeleninu" zaradiť do svojho jedálnička. Dodáva, že je bohatá na obsah jódu, ktorý mnohým ľuďom v bežnej strave chýba. Neodporúča ju však pri poruchách štítnej žľazy, pretože zabraňuje tvorbe potrebných hormónov.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto).
Muž neďaleko Dolného Kubína vpálil do stromu! Hrôza, čo polícia neskôr zistila
Čo trápi ľudí v regiónoch?
Foto
Čo NAJVIAC trápi Slovákov: Prieskum odhalil trpkú realitu! Čo by podľa odborníkov pomohlo?
Fedor Flašík * 14. 1. 1958 † 22. 4. 2024.
Foto
Podnikateľ Fedor Flašík († 66): Kde a kedy mu dajú posledné zbohom?
(ilustračné foto)
Košičania, spozornite: V meste má vyrásť nová stavba za 60 miliónov!
Foto
Stihne Juraj Kucka EURO? Hráč Slovana posiela jasný odkaz
Otrasný čin sa stal ráno v Dlhej nad Váhom. Len 27-ročný muž tam po hádke zavraždil svojho dedka.
Brutálny čin v Dlhej nad Váhom: Vnuk mal zavraždiť svojho dedka († 67)!
Predseda českej vlády Petr Fiala.
Potvrdilo sa, čo sa šepkalo už dlho: Ďalší odchod z Fialovej vlády! Končí táto ministerka
The Pass at Byron Bay on a clear day with blue water
Hromadné uhynutie vznešených živočíchov: Na pláži ich uviazli stovky! Vedci sa chytajú za hlavu
Medzi Stupavou a Lozornom došlo k zrážke neosvetleného chodca a auta.
Dráma pri Stupave! Turista tancoval na ceste, takmer zaplatil životom: Zrazilo ho auto
Vinczeová a Dangl sú za každý žart.
Obľúbená zábavná relácia dostala v RTVS stopku! Prečo ju vyškrtli z programu?
(ilustračné foto).
Popredného podnikateľa odsúdili z korupcie: V podvode boli namočené aj jeho dcéry
Foto
Boxerka opisuje desivé detaily z väzenia: Najponižujúcejšie je byť nahá a predklonená!