Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.06.2022 16:15 | Správy | Servis

Milovníci melónov, pozor: Viete si vybrať ten správny? Na toto si dajte pozor

K horúcim dňom neodmysliteľne patria melóny, ich sezóna sa už rozbehla. V našich obchodoch bežne dostanete červené vodové, aj menšie žlté cukrové.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Jednotlivé odrody tých červených sú si veľmi podobné. V zásade sú guľaté alebo oválne, zelené alebo pruhované a vo vnútri väčšinou červené. Chuťou sa veľmi nelíšia a obsah zdraviu prospešných látok je v podstate rovnaký. Obľúbená osviežujúca a šťavnatá pochúťka je skvelým spôsobom, ako v lete bez problémov udržiavať hydratáciu aj u detí.

Voda však ani zďaleka nie je to jediné, čím nám melón prospieva. Je zároveň aj zásobárňou pestrej palety vitamínov a minerálov. Veľa ľudí nemá rado melónové jadierka a prácne ich z dužiny vyberá. To je však veľká škoda, pretože sú zdravé. Už si len vybrať ten pravý. Ako spoznať sladký, správne dozretý melón? 

 

Jadierka sú zdravé!

  • obsahujú horčík, ktorý pomáha regulovať činnosť srdca, krvný tlak aj metabolizmus
  • podporujú tvorbu kolagénu, dobrého pre chrupavky, vlasy, nechty, pleť
  • lykopén v nich je silný antioxidant
  • arginín pomáha chrániť prostatu
     

Zloženie

  • 90 % - voda
  •  6 - 10 % - cukor v podobe fruktózy

 

Vitamíny

  • C; K; karotény, ktoré sa menia na vitamín A; B1-tiamín; B3-niacín; B6-pyridoxín;  B9-kyselina listová

 

Minerály

  • draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor, meď, sodík, železo
pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Geneva, Geneva Canton, Switzerland - August 10, 2015: United Nations Office at Geneva in Switzerland.
Rusi chcú zákaz zbraní vo vesmíre: Rezolúciu mala na stole Bezpečnostná rada OSN, ako rozhodli?
Ruský prezident Vladimir Putin.
Snažia sa vyhrabať z problémov? Putin vymenoval do funkcie ďalšieho ekonóma: Zvláštne kroky
Na archívnej snímke turecký prezident Recep Tayyip Erdogan a iránsky prezident Ebráhím Raísí.
Smrť iránskeho prezidenta Raísího nimi otriasla: Erdogan oznámil deň smútku v Turecku
Premiér Robert Fico
Rada vlády SR pre ľudské práva o atentáte na premiéra: Je to priama hrozba demokracie
Lietadlo sa pripravuje na pristátie na medzinárodnom letisku Toussaint Louverture v Port-au-Prince na Haiti.
Konečne dobrá správa: Letisko na Haiti opäť otvorili, pomôže to zmierniť kritický stav?
Na snímke maďarský premiér Viktor Orbán.
Smrť iránskeho prezidenta: Naše myšlienky a modlitby sú s ľudom Iránu, odkazuje Orbán
Spojené štáty oficiálne kondolovali Iránu po smrti prezidenta Raísího.
Spojené štáty oficiálne kondolovali Iránu po smrti prezidenta Raísího: Obyvateľov uisťujú v jednej veci
Na snímke poľský prezident Andrzej Duda.
Prepískol to! Na poľského prezidenta sa valí kritika: Stačilo jedno prirovnanie a občania zúria
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu.
Netanjahu môže mať na krku zatykač: Izraelský premiér pení, drsná reakcia
Foto
Antonia hovorí, že je čarodejnica: A to nie je všetko! Šialené, ako lieči ľudí
Európsky parlament vo francúzskom Štrasburgu.
Čo keby boli voľby do Európskeho parlamentu v máji? Pozrite sa, ako by skončil váš favorit
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.
Zelenskyj má ťažké srdce na Západ: O dôležitej vojenskej pomoci rozhoduje príliš dlho