Štvrtok 18. 8.
Elena, Helena
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.06.2022 16:15 | Správy | Servis

Milovníci melónov, pozor: Viete si vybrať ten správny? Na toto si dajte pozor

K horúcim dňom neodmysliteľne patria melóny, ich sezóna sa už rozbehla. V našich obchodoch bežne dostanete červené vodové, aj menšie žlté cukrové.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Jednotlivé odrody tých červených sú si veľmi podobné. V zásade sú guľaté alebo oválne, zelené alebo pruhované a vo vnútri väčšinou červené. Chuťou sa veľmi nelíšia a obsah zdraviu prospešných látok je v podstate rovnaký. Obľúbená osviežujúca a šťavnatá pochúťka je skvelým spôsobom, ako v lete bez problémov udržiavať hydratáciu aj u detí.

Voda však ani zďaleka nie je to jediné, čím nám melón prospieva. Je zároveň aj zásobárňou pestrej palety vitamínov a minerálov. Veľa ľudí nemá rado melónové jadierka a prácne ich z dužiny vyberá. To je však veľká škoda, pretože sú zdravé. Už si len vybrať ten pravý. Ako spoznať sladký, správne dozretý melón? 

 

Jadierka sú zdravé!

  • obsahujú horčík, ktorý pomáha regulovať činnosť srdca, krvný tlak aj metabolizmus
  • podporujú tvorbu kolagénu, dobrého pre chrupavky, vlasy, nechty, pleť
  • lykopén v nich je silný antioxidant
  • arginín pomáha chrániť prostatu
     

Zloženie

  • 90 % - voda
  •  6 - 10 % - cukor v podobe fruktózy

 

Vitamíny

  • C; K; karotény, ktoré sa menia na vitamín A; B1-tiamín; B3-niacín; B6-pyridoxín;  B9-kyselina listová

 

Minerály

  • draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor, meď, sodík, železo
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Horúčavy vážne ohrozujú ľudí bez domova: Svojou všímavosťou im môžete zachrániť život
Toto by ste do úst nestrčili ani za peniaze: Aha, čo zákazníkovi naservírovali v reštaurácii, veď sa to hýbe!
Bizarná celoštátna súťaž na popularizáciu alkoholu: Krajina podporuje občanov, aby viac pili!
Brutálna bitka medzi Angelinou Jolie a Bradom Pittom: Herec mal manželku chytiť a tresnúť o stenu lietadla!
Napätie medzi Srbskom a Kosovom rastie, ako dopadol dialóg v Bruseli? Borrell to pomenoval jasne
Ukrajinský prezident sa vyjadril ku návšteve Erdogana: Aký odkaz podľa Zelenského Turecko zanechalo?
Šialená búrka v talianskom regióne Toskánsko: Hlásia obete, ľudí evakuujú z domovov
Bratislavu a okolie trápi smogová situácia pre prízemný ozón, SHMÚ reaguje: Kedy dôjde k zlepšeniu?
Dôvod na radosť pre fanúšikov Manchestru United? Predaj slávneho klubu je na spadnutie
Nestačili sa čudovať! Vo Veľkom Krtíši sa zrazilo auto s dodávkou: Sila, čo vypátrala polícia po nehode
Ďalším terčom Putinovej agresie môže byť aj Slovensko: Kto nás ochráni v prípade núdze?! Ministri rokovali
Záchranári majú vo Vysokých Tatrách množstvo práce: Ratovali 27-ročného turistu z Poľska!