Streda 25. 5.
Urban
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.01.2022 09:45 | Tip od Vás | Slovensko

Je tu Blue Monday, najdepresívnejší deň roka: Tipy, ako zatočiť s náladou pod psa!

Keď je v januári počasie stále mrazivé a noci dlhé, je celkom normálne cítiť sa trochu mrzuto či bez motivácie. Ako každý rok, aj na tentoraz sa práve v januári objavuje najdepresívnejší deň roka - modrý pondelok.

Najdepresívnejší deň roka pre obyvateľov krajín severnej zemskej pologule - tretí pondelok v januári - pripadol na dnes. Známy je aj pod názvom Blue Monday, teda modrý pondelok. Prišiel s ním a aj s matematickým vzorcom na jeho vypočítanie anglický psychológ Dr. Cliff Arnall z Cardiffu v roku 2005. Prvýkrát sa najdepresívnejší deň roka pripomínal 24. januára 2005.

Najdepresívnejší deň roka a jeho dátum sú vypočítané za použitia rôznych faktorov, ako sú dni od poslednej výplaty, dni do ďalších sviatkov, bežná teplota, dĺžka denného svetla a počet večerov strávených doma v mesiaci. Ako dopĺňa portál The Sun, niektoré faktory zahŕňajú čas, ktorý ubehol od Vianoc a čas, kým začnú ľudia porušovať svoje novoročné predsavzatia a stratia motiváciu. Popri týchto motívoch stojí za konceptom modrého pondelka podľa informácií TASR z roku 2016 aj marketingový zámer, a to podnietiť ľudí, aby už v januári začali kupovať letenky a cestovať. Za konceptom stojí zahraničná cestovná kancelária.

Ako sa s ním vysporiadať?

Portál The Sun odporúča cvičenie, začať niečo, čo ste chceli vyskúšať už dávno, užiť si čas strávený s ľuďmi, ktorých máte radi. Dobrým spôsobom, ako zatočiť so zlou náladou v tento deň, je spomínané cvičenie a vyhýbanie sa prejedaniu. Ak sa však na pohybovú aktivitu necítite, britský portál odporúča urobiť si doma filmový večer. V prípade, že bojujete s pocitmi depresie už dlhší čas, mali by ste vyhľadať prítomnosť lekára, člena rodiny, alebo kamaráta.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, pkr, TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Foto
Martin Škrtel sa kajá: Pozrite, ako obhajuje vulgárne video
Poslanec Suja je obvinený z kšeftovania: Bol to šrot, bráni sa politik! Slová vyšetrovateľa ho nepotešia
Foto
Nízlová a Lobotka si k sebe opäť hľadajú cestu: Hádky hodili za hlavu, takto vyzerá rodinná idyla
Je rozhodnuté: Kolotočári spoznali svoje tresty! Vinný je aj bývalý vyšetrovateľ NAKA
Zdražovanie sa bohužiaľ ešte nekončí: Ceny ropy opätovne vzrástli. Zásoby sa neustále znižujú
Foto
Tanečný partner Šebovej krátko po rozchode vhupol do nového vzťahu: Vilda zbalil slovenskú missku!
USA sa rozhodli pre rázny krok: Bude vďaka tomu Rusko smerovať do platobnej neschopnosti?
Slafkovský sa zaradil medzi najlepších: Na čele štatistík sú Malgin a famózny Olkinuora
Bratislavčania, zbystrite: Štartuje parkovacia politika PAAS, toto by ste mali vedieť
Foto
Hamšíka vytiahol prvý raz do repre tréner Kocian: Bol poslušný bažant
Zelenskyj vysmial Rusov: Zámerne pomalá ofenzíva? Dôvod je úplne iný
Z neba pršali bankovky! Ľudia zo sídliska zažili čosi neuveriteľné: Naozaj peniaze nikomu nechýbajú?