Nedeľa 24. 10.
Kvetoslava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.09.2021 16:00 | Správy | Servis
Foto

Zistite, či je váš mozog v dobrej kondícii: Ak zvládnete všetky cvičenia, ste macher!

Proces starnutia nezastavíme, patrí k nášmu životu. Najčastejšou formou demencie v pokročilom veku je Alzheimerova choroba.

Tejto chorobe je venovaný celý september, ktorý poukazuje aj na dôležitosť prevencie. Úrad verejného zdravotníctva pre vás pripravil sériu cvičení, ktoré nielen pôsobia proti predčasnému starnutiu mozgu, ale aj zabavia.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Zvládnete ich?

1. Vymyslite čo najviac slov, ktoré obsahujú na začiatku, v strede alebo na konci slovo:

  • Hra
  • Let
  • Odchod

2. Farebné slová

  • Obrázok zobrazuje slová napísané rôznymi farbami. Je potrebné nahlas vysloviť nie samotné slovo, ale farbu, ktorou je napísané. Keď sa dostanete na koniec textu, zopakujte cvičenie v opačnom poradí.

Otvoriť galériu
Farebné slová.
Zdroj: anc

3. Schulteho tabuľka

  • Tabuľka by mala byť vo vzdialenosti ako pri čítaní knihy. Zamerajte sa na čísla v strede tak, aby ste zrakom pokryli celú tabuľku. Nájdite čo najrýchlejšie čísla v poradí od 1 do 25 a snažte sa ich vyslovovať nahlas. Je veľmi dôležité, aby ste neuhli pohľadom zo stredu tabuľky a hľadali čísla iba s periférnym videním.

Otvoriť galériu

4. Cvičenie s prstami

  • Urobte prstami pravej ruky znamenie víťazstva „V“ a súčasne s  ľavou rukou urobte znamenie „OK“. Potom rýchlo ruky vymeňte – pravá ruka „OK“ a ľavá znamenie „V“. Vymieňajte znamenia na oboch rukách čo najrýchlejšie – robte to s oboma rukami vždy naraz a čo najrýchlejšie.

Otvoriť galériu

5. Bimanuálne synchrónne písanie

  • Pre toto cvičenie budete potrebovať dva listy papiera a písacie potreby. Keď je všetko pripravené, začnite v kreslení geometrických tvarov oboma rukami naraz – jednou rukou kreslíte kruh, druhou trojuholník.

Otvoriť galériu

6. Zistite, o aké slovo ide

Otvoriť galériu

Odpovede:

Kategória krajiny:

  •  kajsnopo - Japonsko
  •  pnmaa - Panama
  •  lomoksdva - Moldavsko

Kategória mestá:

  • mvolecchai - Michalovce
  • zlbugras - Salzburg
  • biudrapec - Pardubice

Kategória mená:

  • nalea - Alena
  • eblazai - Izabela
  • jerand - Andrej

Kategória zvieratá:

  • aajcz - Zajac
  • evacrive - Veverica
  • rdpaelo - Leopard

Kategória povolanie:

  • atskit - Statik
  • ejkoprttan -Projektant
  • lkriapam - Klampiar

Kategória medicínsky odbor:

  • goreunló - Urológ
  • eiaretpd - Pediater
  • épdroto - Ortopéd
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Debut v polmaratóne z ríše snov: Svetový rekord prekonaný o viac ako minútu!
Foto
Porotkyňa Česko Slovensko má talent Mórová: Balí všetkých sexi chlapov!
Renomovaní vedci z celého sveta sa búria! V otvorenom liste kritizujú tvrdohlavý postoj WHO
Foto
Nový tréner Vlhovej vidí priestor na zlepšenie: Lara aj Mikaela sú trochu pred Petrou!
Remišová skritizovala opozíciu: Žiadna iná krajina nemá dvoch expremiérov, ktorí robia toto!
Pandemická situácia vo východnej Európe nebola nikdy horšia: Počet nakazených prekročil desivý míľnik
Inovácia občianskych preukazov sa blíži! Nová verzia by mohla obsahovať odtlačky prstov a podobu tváre
Adam Žampa postupuje do 2. kola: Prekvapujúci víťaz úvodnej jazdy
Kadet Emil ako jediný zázrakom prežil nešťastie remorkéra Ďumbier: K Dunaju som sa nedokázal vrátiť 25 rokov!
Slováci sa zúčastnili občianskeho panelu v europarlamente: S čím vyrukovali na podujatí?
Česi majú o vakcínu rekordný záujem! Čo ich presvedčilo dať sa zaočkovať práve teraz?
Foto
V Šamoríne švédska radosť: Peder Fredricson zakončil rok splnených snov