Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.04.2024 17:00 | Správy | Zahraničné správy

Cíťte sa sviežo aj po 50-ke: Zmeňte tieto 3 veci a roky ZMIZNÚ z tváre

V zdravom tele zdravý duch. Aspoň sa tak vraví. No i vtedy, keď zdravie slúži, ako má, na sebe ľudia stále hľadajú nedostatky. A to najmä ženy, ktorým dokáže pokaziť náladu aj tá najmenšia vráska či ďalší sivý vlas. Čas neoklameme, no vďaka zdravému životnému štýlu a výdobytkom modernej doby môžeme jeho známky plynutia na našom tele aspoň spomaliť.

Vrásky či šediny dostihnú každého, no ak sa dá zub času oklamať, prečo to neskúsiť?  Estetická lekárka Saniyye Mahmoodová pre portál The Sun prezradila tipy, vďaka ktorým sa môžete aj so zvyšujúcim sa vekom cítiť stále sviežo, mlado a v neposlednom rade i zdravo.

{{ question.text }} *
  • {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}
Hlasovalo: {{ poll.votes }}
Vyhodnotenie
Úspešnosť
{{ succeeded.percent }}%
Počet správnych odpovedí
{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Každodenná starostlivosť o pleť by mala byť samozrejmosťou, no málokto si uvedomuje, ako veľmi je krém s SPF dôležitý. Častokrát si ho berieme len k moru či k bazénu, no v kozmetickej taške by sme ho mali mať každý deň, a to i počas zimy. "Opaľovací krém je zďaleka najdôležitejším výrobkom starostlivosti o pleť na udržanie dlhodobého zdravia pleti," povedala doktorka Saniyya pre GB News.

Alkohol a zlá životospráva sa na našej pleti nepríjemne podpíšu: Ako to zvrátiť? Radí make up artistka Lussi!

"Je nevyhnutný pri prevencii známok starnutia, ako sú jemné linky, vrásky, slnečné škvrny a pigmentácia. Odporúča sa používať širokospektrálny opaľovací krém (aspoň s faktorom 50) každý deň, či už príde leto alebo zima. Nielenže zabraňuje predčasnému starnutiu, ale tiež chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením, ktoré môže spôsobiť rakovinu kože," objasnila odborníčka.

Krém s SPF však naozaj nie je zázračný a zmenu treba podporiť i zvnútra, a to stravou. "Vitamín C zohráva významnú úlohu pri tvorbe kolagénu, takže konzumácia ovocia a zeleniny pomôže vášmu telu zvýšiť hladinu kolagénu. Odporúčam citrusové plody, ako sú pomaranče a grapefruity. Paradajky, červená a zelená paprika a tmavozelená zelenina, ako napríklad brokolica, kel a ružičkový kel, sú tiež fantastické na zvýšenie hladiny kolagénu," vysvetlila Saniyyova, podľa ktorej sa dá zmena podporiť aj správnymi nápojmi.

"Jedným z mojich najobľúbenejších kolagénových posilňovačov je vývar z kostí," pokračovala doktorka Saniyya. "Vývar z kostí, ako je hovädzí, kurací alebo rybí, sa môže piť priamo alebo sa môže použiť do iných jedál, ako sú polievky a dusené mäso," tvrdí a odporúčala tiež bylinkové čaje, napríklad zelený čaj či ibištekový čaj. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Chlapec († 15) zomrel na párty v Rožňave: Kamaráti si ho fotili! Čo sa v byte hrôzy odohralo?
Históriou otriaslo niekoľko atentátov na premiérov.
Atentát na Fica vyvolal na Slovensku hrôzu: Históriou otriaslo niekoľko podobne šokujúcich útokov
Ilustračné foto
Poslanci rozhodli o smerovaní TASR na ďalších 5 rokov: Správna rada má nových členov
A tornado spins in a field beneath a supercell thunderstorm during a severe weather event in Selden, Kansas.
Foto
TORNÁDO na Slovensku? Meteorológovia ostali ako obarení! V tejto oblasti sa bolo na čo pozerať
Motorový čln sa plavil veľkou rýchlosťou a menil nepredvídateľne smer po celej šírke rieky, keď narazil do výletnej lode.
Foto
Zrážka lodí na Dunaji: Polícia našla telo mladého muža († 19), pátranie pokračuje
(ilustračná fotografia).
Krajiny EÚ uštedrili Iránu ďalšiu ranu: Koho sa to týka? Škrt cez rozpočet osobám aj subjektom
54-ročná herečka Jennifer Lopez.
Foto
Sexy Jennifer Lopez dráždi pikantnými FOTO: Bez podprsenky a s hriešnym výstrihom!
Dym po výbuchu v pásme Gazy, pohľad z južného Izraela v utorok 21. mája 2024.
Ministri EÚ a arabských krajín si sadnú k spoločnému stolu: Témou bude vojna v Gaze, toto chcú dosiahnuť
Atentátnik Juraj Cintula bol aj pred atentátom na predsedu vlády politicky angažovaný.
Obsah kníh Juraja Cintulu: Atentátnik písal o masových vrahoch aj o Ficovi
Kevin Costner na festivale v Cannes.
Foto
Hviezdny Kevin Costner v Cannes: Na červenom koberci ukázal svoje deti! Čo poviete, potatili sa?
Ilustračné foto
Slováci, pozor! Meteorológovia vydali výstrahy, nepodceňte situáciu
Národná rada Slovenskej republiky.
Aktualizované
Národná rada schválila nový zákon: Odteraz by to malo byť podstatne jednoduchšie