Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
14.07.2013, 00:00 | Správy | Servis

Účinná prevencia proti bolesti: Namiesto tabletiek vyskúšajte jogu prstov!

Chcete sa zbaviť bolesti hlavy, zubov, neplodnosti alebo vrások?! A to bez toho, aby ste museli svoje telo dopovať chémiou v podobe liekov?

Starý, osvedčený a účinný spôsob, ako ostať fit, poznali už aj starovekí Indovia pred vyše 5 000 rokmi. Môže pomôcť aj vám. Stačí, ak sa naučíte pár jednoduchých cvikov s prstami.

Ako to funguje? 

Na našom tele sa nachádza okolo 40 000 akupresúrnych bodov. Tie fungujú ako malé elektrárne, ktoré prerozdeľujú energiu v našom tele. Ich stláčaním túto energiu smerujeme na potrebné miesta. Veľa týchto bodov sa nachádza na rukách.

Pravidelnosť je záruka úspechu

Neočakávajte, že zázrak sa dostaví zo dňa na deň. Cvikom by ste sa mali venovať pravidelne, aspoň 45 minút denne (môžete si to rozdeliť na viacero častí). Na druhej strane ich môžete uskutočňovať prakticky kdekoľvek (pred televízorom, v práci, pri prechádzke...)

Špeciálne pre ženy

Vrásky

Účinky: tento cvik podporuje krvný obeh a vyhladzuje vrásky najmä okolo očí a úst. Podporuje pozitívnu náladu.

Dlane spojte k sebe, prsty prepleťte okrem palca a ukazováka, tie sú vystreté a opreté o seba.

Špeciálne pre mužov

Impotencia

Účinky: pôsobí na hormonálnu činnosť a tým pomáha pri liečení impotencie. Zároveň prebúdza erotické fantázie a odstraňuje zábranu a ostych (aj u žien).

Pravou rukou uchopíme zospodu posledné tri prsty ľavej ruky, palec pravej ruky sa dotýka prostredníka tej istej ruky, ostatné prsty pritisneme, palec a ukazovák ľavej ruky sú vystreté.

Únava

Účinky: je účinný proti únave, posilňuje zrak. Je vhodný najmä pre ľudí pracujúcich s počítačom. Prináša úľavu unaveným očiam.

Poloha prstov je veľmi podobná, ako keď sme sa hlásili v škole. Spojíte malíček a prstenník spolu s palcom, ostatné prsty vystrite.

Univerzálny bod

Účinky: tlmí bolesť, dodáva sebavedomie, posilňuje imunitu. Tento bod je veľmi citlivý, preto ho spočiatku stláčajte jemne.

Zuby

Účinky: uľaví od bolesti zubov a pomáha zbaviť sa rôznych infekcií v ústach ako afty či herpesy. Cvik môže pomôcť aj pri problémoch so zapáchajúcim dychom. Prepleťte vzájomne prsty pravej a ľavej ruky, palce vystrite.

Prechladnutie

Účinky: pomáha pri celkovom prechladnutí organizmu, pri zápaloch hrdla, pľúc, obličiek a močových ciest.

Spojte obe dlane, ukazovákom a palcom ľavej ruky objímte palec a ostatné prsty vzájomne prepleťte.

Neplodnosť

Účinky: jeho priaznivé pôsobenie ocenia najmä ženy, ktoré trpia na ochorenia ženských orgánov.

Pomáha regulovať menštruačný cyklus, zmierňuje dlhodobé zápaly, eliminuje bolesť pri menštruácii alebo pôrode.

Vystretý palec a ukazovák oboch rúk spojte oproti sebe, ostatné prsty prepleťte.

Bolesť hlavy

Účinky: jeho schopnosť utlmovať takmer každú bolesť (hlavy, chrbta, kĺbov, menštruačné bolesti) z neho robí veľmi užitočnú alternatívu oproti bežným liekom.

Pomocou ukazováka, prostredníka a palca vytvorte zobáčik, ostatné prsty vystrite.

Chrbát

Účinky: uľaví od akútnych i chronických bolestí chrbta. Je to účinné pri zablokovanej chrbtici, ale aj ako prevencia pred zraneniami pri športovaní.

Roztiahnite prsty na ľavej ruke. Prsty pravej ruky do nich šikmo zakvačte.

Zažívanie

Účinky: pomáha pri rôznych problémoch tráviaceho traktu, ako sú hnačky, zvracanie, bolesť žalúdka. Podporuje pooperačnú liečbu slepého čreva.

O vystreté palce oprite prstenník, malíček vystrite a ostatné prsty skrčené oprite o palec.

Tip

Tlak pri jednotlivých pozíciách by mal zodpovedať vrelému stisku ruky. Určite by nemal bolieť!

Zdroj: Olga Krumlovská: Joga prstov, 2005

Diskusia / 0
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Na snímke srbský tenista Novak Djokovič.
Djokovič si môže konečne vydýchnuť: Spoločne s manželkou sa dozvedeli radostnú správu
Otec britského premiéra Stanley Johnson
Otec Borisa Johnsona si poriadne zavaril: Za návštevu tejto krajiny sa na neho zniesla vlna kritiky
Mrazeným dobrotám v horúčavách neodolajú Míša deti ani dospelí.
Nielen osviežujúci, ale aj zdravý: Ktorý mliečny nanuk je najlepší?
Saline intravenous (iv) drip
Ťažko choré dievčatko (7) dostalo ďalšiu krutú ranu osudu: Bez transplantácie buniek neprežije
Obvinený Ľubomír K. zo skupiny tzv. takáčovcov na archívnej snímke z novembra 2019
Poprava podnikateľa Krajčiho spred 14 rokov: Obžalovaný boss takáčovcov dáva od toho ruky preč
Český prezident Miloš Zeman
Súd rozhodol: Český štát sa musí ospravedlniť za Zemanov výrok
Podľa šéfa Únie ligových klubov Ivana Kozáka začína byť termín obnovenia ligy - 6. júna čoraz reálnejší.
Kluby sa dohodli: Je známy termín štartu novej sezóny Fortuna ligy
The glove-wearer has a message to stop the Coronavirus
Koronavírus si opäť vyberá svoju daň: V okrese Prievidza museli zatvoriť 6 predajní zmrzliny
Spevák Štefan Štec
Charizmatický Štefan Štec zažil na koncerte faux pas: Týmto potešil nejedno ženské oko
Ghassan Salamé
Bývalý veľvyslanec OSN sa neudržal: Obvinil Bezpečnostnú radu OSN z pokrytectva
Premiér Matovič koaličného partnera láme na zákaz predaja už od mája.
Aktualizované
Matovič po porade s epidemiológmi ohlásil novinky: Čo všetko sa mení a čoho sa ešte nezbavíme?
(Ilustračné foto)
V Česku otestovali na koronavírus 3 403 baníkov: Zarážajúce výsledky!